флай-полет

Результат поиска: найдено 47 материалов.

Дневники (47)

	ОТЧЕТНАЯ ТЕМА для участников фла-полета ЯНВАРЬ. Часть 2.	22 января 2012 года
	mivona

Продолжаем наш полет по наведению чистоты в нашем уютном жилище!!!
Мы уже многое знаем, умеем и можем!!!
Надеюсь ваше желание не угасло? и вы охотно занимаетесь расхламлением и преображением
Итак, продолжаем!!!
Начало наших отчетов находится тут: https://www.diets.ru/post/371826/?page=2#firstnew
Вопросы можно задать тут: https://www.diets.ru/post/371629/

2 фотографии

+15 | Комментарии (358)

	Флай-полет. День 22. Вводим стирку в рутины.	21 января 2012 года
	mivona

Милые мои, флаюшки!!
Рутины!!! Не забываем сверяться и выполняем каждый день!!! Закрепляем привычку!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (16)

	Флай-полет. День 21. Еженедельный план	20 января 2012 года
	mivona

Доброго дня, вам мои хорошие!!
Уже 21 день мы с вами вместе и продолжаем наш полет!!
Выполняем рутинки, которые должны уже быть записаны в ваш Контрольный журнал!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (17)

	Флай-полет. День 20. Еженедельный час уборки	19 января 2012 года
	mivona

Добрейшего утречка!
Рутины!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
выполняем задание Келли... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (41)

	Флай-полет. День 19. Планируем меню	18 января 2012 года
	mivona

Добрейшего утречка!
Рутины!!! Думаем над тем, что мы не успеваем выполнить утром и вечером!!! Сверяем рутины и выполняем их!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером... Читать далее»

7 фотографий

+25 | Комментарии (24)

	День 18. 11 заповедей Флай Леди	17 января 2012 года
	mivona

Хорошие мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать: https://www.diets.ru/post/139286/ и https://www.diets.ru/post/139280/
разбираем Хот-спот 2 минутыhttps://www.diets.ru/post/348685/
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (23)

	Флай-полет. День 17. Выбираем время отхода ко сну.	16 января 2012 года
	mivona

Милые мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины https://www.diets.ru/post/349693/
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать: https://www.diets.ru/post/139286/ и https://www.diets.ru/post/139280/
разбираем Хот-спот 2 минутыhttps://www.diets.ru/post/348685/... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (22)

	Флай-полет. День 16. Читаем книгу Марлы Силли "Летающая домохозяйка. Телесный хлам"	15 января 2012 года
	mivona

Милые мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
разбираем Хот-спот 2 минуты
готовим одежду на завтра... Читать далее»

5 фотографий

+22 | Комментарии (17)

	Флай-полет. День 15. Заправляем постель.	14 января 2012 года
	mivona

Доброе утречко!!!
Сегодня мы с вами добавим в нашу утреннюю рутину обязательный пункт - заправлять постель!
Прививаем себе привычку заправлять постель сразу как поднялись!!! Только проверьте нет ли там спящих домочадцев
Воскресенье - День возобновления сил!!!
Занимаемся любимыми делами:
- почитаем книжечку;
- займемся рукоделием;
- посмотрим любимый фильм;
- посетим музей или выставку
Помним о спортивных упражнениях: Качаем пресс и отжимаемся!!!
Хорошего дня!!!

3 фотографии

+24 | Комментарии (53)

	Флай-полет. День 14. Заводим семейный календарь.	13 января 2012 года
	mivona

Доброго утречка, флаюшки!!
В этот день попробуем составить Семейный календарь
Для чего он нам нужен? Для того, чтобы ничего не забыть.
Как его сделать? Все просто: возьмите лист бумаги и сделайте табличку (можно сделать в компьютере, а можно с помощью карандаша и линейки), а можно ничего не чертить, а использовать Ежедневник на нашем сайте. Но тогда то, что у вас запланировано будете видеть только вы , а в случае сбоя работы сайта не исключено, что вы можете кой-чего пропустить ... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (40)