итог месяца по системе

всем привет. У мня сегодня прям как знаменательная дата. ровно месяц на системе... Наверно это самая долгая диета которой я придерживаюсь. Бывали и спады и срывы, но все они не задерживались более 2х дней! Обычно-день-два-пять и все по старой.. А тут, есть желание, есть стремление идти дальше, есть желание стать лучше, красивее, стройнее. и главное результаты...
До: вес 72,6 после 69,2. скинуто 3,4кг.
О. Г- 105 см - 101 см.
О. Т- 82 см - 79 см.
О. Б- 105 см - 101 см.
Продолжение следует...