вес встал

Всем привет, у меня встал вес на отметке 62кг. Рост мой 165см. Худею 2,5 месяца сбросила на 22 кг. Худею на подсчете калорий. Подскажите у кого такое было что вы делали?

Если стрелка весов остановилась...
Как преодолеть плато?
Эта проблема знакома многим, кто пытался распрощаться с лишними килограммами: вот ты уже почти достигла заветной цифры, и стрелка отказывается идти ниже. Ты попадаешь в весовой застой, и никак не можешь понять, в чем же дело. Может, ты делаешь что-то, что вредит тебе самой, пусть даже не нарочно? Или это непреодолимая психологическая часть любого процесса похудения?
Причина кроется и в том, и в другом.
Я что-то делаю не так... Читать далее»

Цифра 85 не хочет меня покидать, я РАССТРОЕНА.

Приветик дорогие девочки. Не решалась столько дней написать, так как нечем даже похвастаться. Вес встал как вкопанный и никуда не двигается, хотя..иногда играет в плюс. Сейчас мой вес 56,4. Уже 5 дней никуда не идет, я пересмотрела свое меню, думала, вдруг что лишнего ем, да вроде ничего, все ок. Спорта не много добавила, стала прыгать на скакалке минут по 10, приседать с гантелями по 5 кг и стойку делать минуты по 2.
Что делать?

Второй день вес стоит, не понимаю почему, делаю все по правилам диеты, может с обменкой что-то не то, не знаю что и думать.
1 год назад похудела очень хорошо без диет, просто не ела после 14-00 ничего... Читать далее»

Каждое утро вставая на весы я видела цифру, меньше той, что была накануне. Но сегодня этого не произошло. Видимо, мой организм исчерпал лимит халявного сбрасывания веса =). Просто снижение потребляемых калорий и раздельное питание ему уже мало. Надо быстрее на тренировки выходить, скорей бы! Да на работу с больничного быстрее бы. Правда, боюсь, что на работе соблазнов много (работаю в детском садике и деток там кормим очень вкусно)... Читать далее»