суп для похудения

🔸на 100грамм - 57.86 ккал🔸Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16🔸
Ингредиенты:
Куриный бульон 800гр ( нежирный)
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца
Зелень
Приготовление:
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе)... Читать далее»

Сегодня 19 августа, и уже как месяц и три недели я мама. За время беременности я набрала 20 с лишним кг. В роддоме скинула 10 кг, и выписалась с весом в 74 кг. Первые 3и недели сидела на ПП, и скинула еще кг 6. Недавно испробовала "Суп для похудения" диету прошла не до конца но ушло еще кг 2. Сейчас точный вес свой не знаю, а в см ог-91, от-67,0б-97. Моя цель -7 см. На данный момент хочу попробовать "любимую диету" и диету "Пьера Дюкана". Читать далее»

на 100 гр 28 ккал
Помидор — 500 г
Перец красный — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 2 шт
Орегано (если сушеный - 3/4 чл. л.) — 1 ст. л.
Базилик (если сушеный - 1 с. л.) — 1 ст. л.
Вода (кипяток) — 750 мл
Соль
Чили (сушеный) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Поместить помидоры целиком в кожуре в предварительно нагретую до 200 градусов духовку. Выпекать 15 минут, переворачивая, пока с них не начнет слезать кожица. Вынуть из духовки, немного остудить и очистить... Читать далее»

Проверенным способом снижения веса является диета на луковом супе. Если в точности выполнять все рекомендации, относящиеся к питанию, то за неделю Вы сбросите 5 кг. Главным ингредиентом этой диеты является луковый суп.
Для приготовления супа, необходимо:
капуста — 1 некрупный кочан,
лук — 6 шт,
помидоры — по вкусу,
перец зеленый — 2 шт,
сельдерей — пучок.
Все ингредиенты мелко нарезаем и добавляем холодную воду, доводим до кипения и кипятим в течение 10 минут... Читать далее»

Диетический суп «Витаминка» поможет справиться с излишним весом, очистить кишечник, печень и организм в целом.
Для приготовления этого диетического супа понадобится:
0,5кг зелёной фасоли, пучок зелёного лука, укропа и сельдерея,
4-5 очищенных от кожицы помидоров,
стакан выжатого томатного сока,
1 большая паприка (болгарский перец),
0,5 кочана капусты, 2 моркови,
2 луковицы,
2ч ложки соли... Читать далее»

Сельдерей – одно из популярнейших растений у диетологов и людей, желающих похудеть.
Обладая многими полезными свойствами, это пахучее растение может использоваться в вареном, тушеном, жареном виде. И в любом из них он полезен для организма. Однако мы знаем, что лучше всего любое растение усваивается в виде соков, и сельдерей здесь не исключение... Читать далее»