Сегодня сложно найти женщину, которая хоть раз в своей не жизни не предпринимала попытку похудеть. А, значит, все мы, так или иначе, сталкивались с эффектом «плато». Вообще-то, плато́ (фр. plateau, от plat — «плоский») — возвышенная равнина. Применительно к работе над своей физической формой эффектом «плато» называют этап, когда после определенной положительной динамики похудения, вдруг вес замирает на одном уровне. Вы не поправляетесь, но и не худеете больше...
Читать далее»
Не так давно на страницах Диетс.ру мы учились содержать свой дом в чистоте по системе «Флай леди», разработанной американкой Марлой Силли. В конце статьи я обещала Вам познакомить Вас с еще одним детищем этого автора – системой избавления от «телесного хлама», под которым, как Вы уже, наверное, догадались, подразумевается лишний вес. И сегодня настало время исполнить свое обещание...
Читать далее»
