90 дней раздельного питания

Результат поиска: найдено 117 материалов.

Дневники (117)

	Сегодня первый день диеты "90 дней раздельного питания "-Белковый день	27 августа 2013 года
	Belosnezhka_KZ

Сегодня первый день диеты "90 дней раздельного питания "-Белковый день

Привет всем! Забрела на этот сайт, очень понравился всякими прибамбасами, вроде линейки похудения и т.д.
Худеть решила недавно с помощью диет. До этого, уже 6 месяцев занимаюсь аэробикой, объемы уходят, а вес стоит на месте..решила попробовать диеты..посидела 2 недели на диете 6 лепестков, скинула 4 кг, НО через 2 дня после выхода с диеты набрано 1,5 кг. Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

1 день 90 дневки	17 июля 2013 года
nurosya

Наконец-то закончились "6 лепестков"..последний день фруктовый - застрел - на большинство фруктов у меня аллергия (апельсины, бананы и виноград - смотреть тошно за все эти годы...)
Сегодня первый день 90 дневки (белковый), а так как я мясоед, радости нет предела! отрезала на работу "полкило" буженины домашней и рукколы ведро с огурцами, и бульон и 1 хлебец...еле дождалась обеда...12.30...и...все съесть не смогла (уррраааа ) все таки 6 лепестков сократили желудок...двигаемся дальше!

+1 | Комментарии (0)

	5/90 - по калориям маловато...	11 апреля 2013 года
	Татьяна Тушнолобова

по калориям мало, а не голодная... На сегодняшний день, я за 4 дня сбросила 2,5 кг. Раньше веса уходило больше за это время. Наверное организм привыкает к этой диете, Но она мне очень нравится. Если сейчас получится, то ниже будет мой день по питанию. Вроде всё съела и наелась, правда к вечеру чего-нибудь бы и закинула , но рот на замке до утра.

1 фотография

+6 | Комментарии (33)

	В очередной раз...	14 февраля 2013 года
	Александра Эртон

Сколько я не совершала попыток похудеть, все оборачивалось крахом. Наверное, слабая сила воли, а может, и вовсе ее отсутствие, или же изнурительные диеты, после который следовали срывы... Не знаю!
Но что заметила по себе, так это интересный факт: стоит мне придерживаться диеты, я с легкостью могу высидеть неопределенный срок, но как только она заканчивается, начинается неописуемое... Все диеты, которых я придерживалась, были рассчитаны на опр. срок, т.е. 7, 10 или же 15 дней... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

	Расстерялась..	29 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Не знаю, что и делать, толи обратно на 90 дней РП сесть..у меня вечно что-то не получается...только начинаю и все..(*((
Слабачка что ли... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Мои 60 кг. Отчет за 9 день - все отлично, а перекус не в тему + нашла замену шоколаду!!!	7 сентября 2012 года
	Nimfa

Мои 60 кг. Отчет за 9 день - все отлично, а перекус не в тему + нашла замену шоколаду!!!

Привет!
ИТАК, что я сделала для 60 кг сегодня:
Питание:
З - ----я спала, да----
О - кабачки и перец запеченные, помидор, бакалажаны жареные, сушки
У - пирожное, шоколад
Перекус (которого бы лучше не было) - варенье 2 ч.л., сгущенка 1 ч.л., шоколад 1 д.
Итог дня:
Вес - 70,5 (-1,5!!!)
Активность - прогулка
По диете - все ок, но перекус явно лишний
Сладкое и мучное (мой главный контроль) - ела, можно сегодня)
Режим дня - не было
Время - не ела после 21:30... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Мои 60 кг. Отчет за 8 день - потихонечку справляюсь с соблазнами	6 сентября 2012 года
	Nimfa

Мои 60 кг. Отчет за 8 день - потихонечку справляюсь с соблазнами

Привет!
ИТАК, что я сделала для 60 кг сегодня:
Питание:
З - ----я спала, да----
О - клубника, картофель отварной, бакалажаны жареные (эх)
У - картофель отварной, клубника
Итог дня:
Вес - не взвешивалась
Время - не ела после 18:30
Активность - приседания
По диете - все ок, но жареные баклажаны
Сладкое и мучное (мой главный контроль) - не ела!
Режим дня - не было
Как же мне было сложно удержаться от сушек сегодня... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Мои 60 кг. Отчет за 7 день - а апатия-то проходит!	5 сентября 2012 года
	Nimfa

Мои 60 кг. Отчет за 7 день - а апатия-то проходит!

Привет!
Ура-ура, я, кажется, проснулась! Готова действовать. Наконец-то чувствую в себе силы и желания!!! Урррааааа
ИТАК, что я сделала для 60 кг сегодня:
Питание:
З - ----я спала, да----
О - клубника, творожная запеканка с яблоками, 2 печенья
У - 3 печенья, 3 вафли, яблоко, клубника
Итог дня:
Вес - взвешивалась посреди дня, 72
Время - не ела после 18:00
Активность - прогулка
По диете - вообще нарушила... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Мои 60 кг. Отчет за 6 день - апатия + памятка об овощах	4 сентября 2012 года
	Nimfa

Мои 60 кг. Отчет за 6 день - апатия + памятка об овощах

Привет!
Я сегодня опять соня, апатия и грусть. Надо как-то вылезать из этого состояния.
Молодец - удержалась вечером от сгущенки, ооо
Изменить - активность добавить
ИТАК, что я сделала для 60 кг сегодня:
Питание:
З - ----я спала, да----
О - творог, кефир, сметана, сгущенка (да, ну она же из молока))
У - сыр, перец болгарский, огурцы
Итог дня:
Вес - взвешивалась посреди дня, 72
Время - не ела после 19:30... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)

	Мои 60 кг. Отчет за 5 день - апатия...	2 сентября 2012 года
	Nimfa

Привет!
Какая-то апатия накатила. Ничего не хочется несмотря на прекрасную погоду. Никуда выходить тоже не хочется, пока не приведу себя в форму. Уныло быть большой(((
Молодец - ела овощи и фрукты, причем дома куча сладкой и вредной еды типа сгущенки, миндаля в шоколаде и пр.
Изменить - активности больше, варенье - только в углеводный день
ИТАК, что я сделала для 60 кг сегодня:
Питание:... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)