Здравствуйте, единомышленницы! Сегодня у меня десятый день диеты... сижу на работе, кушаю мандаринки... а на чайном столе стоят мои любимые пироженки Киндер Делис... Я так их хочу, прям сил нет... Раньше заточила бы сразу пол пачки! А сейчас такие мысли: "Нет, ну до 12 часов же можно скушать и ничего страшного не случится", а совесть мне твердит:"Катя! Ты ведь сама себе пообещала что похудеешь, в конце концов не в пироженках смысл жизни!!!". Но черт возьми, они такие вкусные...
Читать далее»
Давненько я не писала( выходные были загруженными, можно сказать и не было вовсе...) На работе тоже сейчас большая нагрузка, поэтому редко получается заскакивать на сайт) Последний раз, кажется я писала про крахмальный, потом был углеводный(З: два фрукта, не вспомню каких, О:макарошки(не удержалась и совсем каааапельку сырка потерла , но больше не буду, правда)))) У: макароны с соусом из лука и помидоров)...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Вот и снова я пытаюсь похудеть с помощью 90 дневной диеты раздельного питания. В прошлый раз очень быстро сорвалась, НО в этот раз у меня есть "подушка безопасности" - моя подруга, которая тоже возжелала похудеть на этой диете. Вчера у меня был первый день, не скажу что сложный, скорее приятный, ведь он был белковый))))) кушала я:
Завтрак - 2 яблочка...
Читать далее»
Ну вот, рабочая неделя позади, можно расслабиться, написать сей скромный опус..ода 30 дням на 90-дневке.
Начало было положено 6 мая с весом 82,6
Вес сегодня в после 30 дня - 78 кг. Итого потери мои 4,6 кг...
Читать далее»
С праздником, дорогие девочки!
Ездила сегодня на рынок, купила босоножи, не нравятся совсем-так хочется какие-нибудь модельные, на каблуках, но-увы! в 100 кг тяжело тушке на каблуках бегать. Да и ноги стали с жарой такие отекшие, как оладьи.
Ещё присмотрела сыночку три рубашечки летние, такие моднявые, по 600 рублей, куплю с зарплаты. Посылочку ему соберу, продуктишек и рубашки. Он, правда всегда бурчит, что ему ничего не нужно. Может, ему не нужно, но нужно мне...
Читать далее»
Ну вот, приехали))) всем привет! на весах сегодня 79..опять(( может и сама виновата, может и погода..опять вчера гроза была, опять отекла жутко...вечером еле пальцы на ногах шевелились...хотя и нарушила вчера, чо уж греха таить
Итак, вчерашний белок:
З-кофе+чернослив+семечки
О-муж пригласил в кафешку...он ел пиццы с пивом, я ела цезарь с семгой и на горячее свинину тушеною с овощами...запивала бонаквой...
Читать далее»
День добрый, давайте знакомиться
Я - Наташа, желательно на "ты".
На диетсе давненько, читаю-изучаю... Но вот не писала еще.
На сегодняшнее утро мой вес - 73,700, при росте 178. Хотелось бы сбросить до 67-68 кг.
Решила вот попробовать посидеть 90 дней на раздельном питании.
Итак:
завтрак - клубника свежая, без сахара и сливок + зеленый чай, опять же без сахара
перекус - кофе без сахара...
Читать далее»
Всем доброе утро! Можно уже подвести итоги (пока еще маленькие), пройдено уже 5 кругов, а это 1/4 всего пути...вес сегодня 78,4 кг, всего за 20 дней сбросила 4,2 кг. Как по мне - так очень даже не плохо, если такими же темпами и дальше - есть шанс сбросить 16-17, а это уже будет нормальный ИМТ, и я буду практически у цели. Стала более подвижной, много хожу пешком...правда перед КД забросила БФ , нужно начинать все заново, от него хорошо подтягивается тушка)))...
Читать далее»
Всем добрый день. Меня зовут Наталья, мне 26 лет. К сожалению мой вес очень превышает норму. В данный момент я активно худею на диете 90 дней раздельного питания.
Сегодня 38 день диеты, на этом сайте мой первый день. Еще толком не понимаю как и что делать, поэтому буду признательна за помощь.
В данный момент мой вес составляет 104 кг, вес на старте диеты 115 кг.
Поделюсь своими впечатлениями, диета не сложная, но главное виден результат. Очень хорошо уходят объемы...
Читать далее»
Доброго утречка ВСЕМ)))))
Сегодня + 100 гр))) Это видимо мои вчерашние сухарики))))))))))))))))))))))))))))))
На сегодняшний день что-то ещё не придумала меню)
Вчера мужу макарошки варила... вод думаю, что наверно не буду заморачиваться и остановлюсь на них))))
получится тогда так:
З - 1/2 помело
О - макароны с томатным соусом
У - горький шоколад и 3 детских печенюшки))))
Возник вопрос-вот читаю некоторые к обеду еще и овощной салат добавляют? В углеводный день овощи тоже можно??
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад