Я ненормальная. Псих. Помешанная на еде. Не умею себя останавливать. Ну и вот. Вы, наверно, уже поняли, о чем пойдёт речь. Я утром была 57.4, как и вчера. Вес стоит. Сегодня пришла с прогулки и весила 57.3. Потом съела варёную картошку и маленький помидор. Но мне этого не хватило... Я съела ещё 2 половника бульона с хлебом... И кто я после этого!? Интересно, что скажут завтра весы. Не уж-то 57.4?? Если не больше.
-Всё же было так хорошо! Зачем ты съела бульон??
Завтра куриный день...
Читать далее»
Девочки, доброе время суток всем!
Хочу поделиться с вами не совсем радостными новостями и попросить вас в ответ поделиться советами, как научиться любить и ценить себя и одновременно перестать ждать внимания и чуткости к себе от родных и друзей. К чему это я?
Недавно я свалилась с температурой и болью за глазами. Простуда? Не совсем. Нервный срыв. Как я докатилась до такой жизни? Постараюсь изложить вкратце...
Читать далее»
Сегодня решила ужесточить себе условия на неделю. Вес что-то очень медлненно уходит, нужна встряска. но сил нету совсем бороться с собой. Решила сегодня взять в кулак свою силу воли и дойти до цели.
Планы на неделю:
Все 7 дней устраиваю себе кефирную разгрузку. Решила кушать так. заврак - йогурт - 150 гр с 3-имя ложками творога обезжиренного - это 200 ккал
Перекус - 1 грейпфрут и 250 гр кефира 1 % - 120 ккал; Обед - 250 гр кефира - 70 ккал и ужин - 250 гр кефира 1 % - 70 ккал...
Читать далее»
