я молодец!

Я опять в разгуле, калории считаю очень редко, как результат большой привес в 5 кг.
2 их них вода (вчерашние пиво-рыба), но остальное...
Не занимаюсь спортом уже месяц, сегодня пойду (наверное).
Вписалась сегодня в конкурс (на другом ресурсе), за месяц должна избавиться от 3,9 кг. Думаю реально, но мотивации маловато и настроения тоже.
Хотя, вчера у нас (Сибирь) было такое солнце, что даже я поняла, что скоро веснаааа...
Сегодня мой вес такой. Надеюсь, через месяц будет 70 кг.

Отчет за 19.03.17. Сегодня съела на 1300 ккал. В спортзале сожгла 300 ккал. Я - молодец! пока делаю кардио. Дальше в планах силовые на все проблемные места.

Сегодня проснулась с очень хорошим настроением... покушала кашку)))), заказала себе хороший уход для волос (шампунь, бальзам, маска)... Завтра должны привести (Буду завтра красавицей )
И с таким же замечательм настроением уехала на работу)
Вернулась домой, было уже 21:20, голодная, уставшая... в спортзал уже не пошла) Покушала кашку и решила приготовить на завтра обед...
потушила курочку с картошкой, а сейчас буду заниматься калланетикой и надо шпагаты потянуть)))))... Читать далее»

Доброе день, девчонки!
Пишу отчет за вчерашний день, т.к. вечером не могла, ибо опять началась учеба в универе и мне нужно сдавать курсач.
Харьков вчера завалило снегом . Пока сидела на парах, снега навалило столько, что еле добралась домой, а сыпать не перестовало до самого вечера.
По питанию все Ок.
На завтрак была овсянка с ложкой меда и чашка зеленого чая.
Перекус. Яблоко и банан
Обед. Гречка, овощи и запеченая индейка.
Перекус. Гречка и овощи- перед тренировкой.
Ужин... Читать далее»

привет всем!!! решала выбрать основную диету "Любимую", и первый же день принес отвес в -1,3 кг, вот это да!!! посмотрю, что будет дальше.
Вес стоит уже месяц, гуляет +3 и - 3 и никак не сдвинуть. Вот решила дать толчок с помощью Любимой. УДАЧИ мне и ВСЕМ!!!