Вес 65,150.
Ни грамма не потеряла
Почему веселая такая? Потому что состояние моё выправилось! Голова хотя бы с утра не болит! Ножки тоже не болят (ттт). Кстати, замотала их в пуховое одеяло и только тогда прошли (это у меня старческая болезнь какая-то, да? )
Вчера бул вкуууууснющий день! Выпила бульона - ЛИТР!!! А оно и понятно. Курогрудь то варилась не одна, а с компанией - лука, морковоньки и укропчика. Лук с морковонькой потом конечно же ушли восвояси. Но бульончик получился - Кто
Читать далее»
Привет девчонки)))у нас отключили свет, модем не работает, поэтому я решила нацарапать запись с телефона, пока и на нем батарея не села . Позади крахмальный день, вес стоит, как был вчера, так и не сдвинулся с места. Скорее всего это из за простуды, не скажу, что прям болею, но вялость присутствует, насморк... Сегодня я не в бешенстве, как вчера , да и вчера не столько расстроилась, сколько возмутилась , ну с белковым у меня свои счеты .
Читать далее»
Отвеса не было по результатам. Даже на 100 грамчиков! Вес в точности такой же, какой был вчера Хоть по ккал я съела немного (1300), но за мной грешок, надо было чуть по-другому питаться А я вчера была весь день на ногах да в бегах, вот и получается. А ведь были отвесы даже на 1800 ккал в предыдущие дни Еще и сын проснулся в 4 утра и решил, что уже выспался!
Ну да ладно, продолжаем полет!
Доброе утро!
Я не то чтобы опечалена, но очень расстроена.
Подходит к концу диета, а результата нет! Возлагала такие надежды, а в итоге... При том, что я еще параллельно занимаюсь с Джиллиан Майклс. Каждое утро с замиранием сердца встаю на весы, а там все те же 71-72 (а то и 73). Может, сама диета мне не подходит?
И вот теперь я даже не знаю как поступить дальше. Вернуть свои 64-65 я безумно хочу. Но и постоянно сидеть на диете не хочу...
Читать далее»
Вот такая проблема у меня девчата. Занимаюсь спортом (прошла неделя) -силовые и кардио нагрузки, я их комбинирую. Мне очень нравятся видео с Юлией Белюсовой и по всем ее тренировкам занимаюсь 5 раз в неделю. Понимаю, что времени прошло не много, но вес встал как вкопаный. Насчет питания: 1) воды пью 1/5- 2 л, 2) питание где- то 1200- 1400 ккал. 3) стараюсь придерживаться следующей рекомендации :
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:...
Читать далее»
или иногда бывает небольшой плюс, что делать в таких случаях?
я за первую неделю скинула 1,5кг.
потом у нас в семье были 2 праздника подряд, я нарушила систему. начала снова и вернула допраздничные показатели.
а теперь вес либо стоит на месте, либо показывает на 200-300г больше, причем это бывает тогда, когда ужины фруковые или овощные, или фруктово-овощные...
мне странно.
что делать? есть один только белок?
