фитнес

Результат поиска: найдено 7265 материалов.

В осенний лес с пользой для тела
в разделе Здоровье
19 октября 2015 года
В осенний лес с пользой для тела
Осень… Пора носить яркие шарфики, заворачиваться в плед, пить чай из термоса на природе и гулять по лесу, шурша опавшими листьями. Но такие прогулки могут быть не только приятны, но и полезны, если вы выделите всего каких-то 10 минут для фитнеса. Главное, оденьтесь для этого соответственно. Подойдут не стесняющие движений трикотажные штаны, впитывающая влагу футболка или майка, удобные кроссовки с хорошей амортизирующей подошвой, чтобы не подвернуть ногу на лесных тропинках... Читать далее»
+23  |  Комментарии (4)
10 причин тренироваться с помощью TRX-петель
в разделе Фитнес
28 сентября 2015 года
10 причин тренироваться с помощью TRX-петель
Тренировочные петли торговой марки TRX продолжают свое победное шествие по спортивным клубам, приобретая все большую популярность. В чем же ее секрет? Diets.ru нашел 10 причин попробовать тренироваться с помощью этого тренажера.
Причина первая.
С помощью TRX-петель можно заметно улучшить мышечный тонус, развить силу и выносливость своего тела... Читать далее»
+18  |  Комментарии (2)
Дела ягодичные
в разделе Фитнес
21 сентября 2015 года
Дела ягодичные
Тема борьбы с дряблостью женских ягодиц неиссякаема. Так уж заложено природой, что филейная часть женского тела подвержена нападению целлюлита, обвисанию, дряблости и прочим неэстетичным неприятностям, которые делают наши ягодицы далекими от столь вожделенного комплимента «ах, какая аппетитная попка!».
Почему только дамы подвержены таким проблемам? Почему на мужчинах целлюлит не приживается? Ученые утверждают, что все дело в женском половом гормоне эстрогене... Читать далее»
+32  |  Комментарии (14)
Чем заняться девушке в тренажерном зале?
в разделе Фитнес
25 августа 2015 года
Чем заняться девушке в тренажерном зале?
Ответ на заголовок данной статьи очевиден. Девушке в тренажерном зале нужно заниматься спортом, становиться подтянутей, поддерживать свое тело в эстетичном тонусе. Тем более, что летом большинство тренажерных залов стоят полупустые и предлагают своим посетителям скидки на абонементы. А посещать тренажерный зал девушке показано минимум 3 раза в неделю. Причем от тренировки к тренировке девушке нужно менять нагружаемые группы мышц, чтобы проработанные успевали отдохнуть... Читать далее»
+16  |  Комментарии (4)
Фитнес-рейвы: мощный стимул оставаться в форме
в разделе Фитнес
14 июля 2015 года
Фитнес-рейвы: мощный стимул оставаться в форме
Исследователи биографий успешных людей давно пришли к выводу, что наиболее выдающихся результатов достигаешь, как правило, тогда, когда занимаешься любимым делом. Когда делаешь что-то с удовольствием, «горишь» своей работой, эффект от потраченного времени и сил в разы превосходит «выхлоп» от нелюбимого рутинного дела... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Летняя программа тренировок на каждый день
в разделе Фитнес
14 июля 2015 года
Летняя программа тренировок на каждый день
Как известно, одной из лучших мотиваций в фитнесе является разнообразие. Согласитесь, что одно дело изо дня в день выполнять один и тот же набор упражнений, и сосем иное – каждый раз заниматься по разному плану, нагружая другие группы мышц. Этим летом Diets.ru предлагает вам именно такую программу тренировок на каждый день. 5 дней в неделю выделите время на фитнес, 2 дня – отдыхаем. Из гаджетов понадобятся лишь гантели и гимнастический коврик. Если есть фитбол, задействуем и его, но это не обязательно... Читать далее»
+55  |  Комментарии (5)
Фитнес в третьем триместре беременности
в разделе Фитнес
29 мая 2015 года
Фитнес в третьем триместре беременности
Большая половина беременности позади, а с ней и тошнота от токсикоза, тревоги за вынашивание ребенка и нормальное развитие плода. Начиная с седьмого месяца беременности, даже в случае преждевременного рождения у крохи огромные шансы выжить. Наступает благодатный период декрета, когда женщина полностью может посвятить время себе, ожиданию потомства, расслабиться и собрать силы перед самым важным этапом в своей жизни – родами... Читать далее»
+20  |  Комментарии (3)
Как сжечь жир к лету
в разделе Фитнес
12 мая 2015 года
Как сжечь жир к лету
Лето, солнце, жара… Скоро все это уже станет реальностью. К сожалению, на солнышке жировые отложения, накопившиеся на проблемных участках нашей фигуры, не растворяются. Так что, если есть желание выглядеть этим летом подтянуто, за работу придется браться прямо сейчас. Сегодня Diets.ru предлагает вам эффективный и оригинальный фитнес-план, каждое из упражнений которого содержит связку хорошо знакомых вам элементов.
Упражнение 1. Бег на месте с захлестом.
Отлично подходит в качестве разминки... Читать далее»
+92  |  Комментарии (18)
Дженнифер Энистон: меню, фитнес и соблазны
в разделе Разное
3 мая 2015 года
Дженнифер Энистон: меню, фитнес и соблазны
Дженнифер Энистон в свои 46 лет продолжает восхищать поклонников и режиссеров. Когда-то ради роли в «Друзьях» она похудела на 15 килограммов и с тех пор долгие годы сохраняет стройную фигуру. О секретах питания Джен рассказала ее личный тренер Кэти Кэхлер.
Дробное питание
Дженнифер Энистон придерживается дробного питания. Этот тип питания позволяет ей сохранять максимальную энергичность в течение дня и не страдать от голода. Маленькие порции не переполняют желудок, поэтому Джен активна и полна сил... Читать далее»
+57  |  Комментарии (14)
Фитнес во втором триместре беременности
в разделе Фитнес
30 марта 2015 года
Фитнес во втором триместре беременности
Первый триместр беременности остался позади, а с ним и снизился риск выкидыша, отступило изнеможение от токсикоза. Большинство будущих мам к концу третьего месяца беременности начинают чувствовать себя более бодрыми, становятся более активными, наполняются осознанием своего нового состояния и начинают получать блаженное удовольствие от ожидания будущего малыша... Читать далее»
+15  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 ... 10 11 12 13 14 ... 26




Список всех тэгов