фитнес

Результат поиска: найдено 7265 материалов.

Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин
в разделе Фитнес
27 августа 2014 года
Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин
Чтобы стать счастливой обладательницей тела своей мечты, в своей программе тренировок необходимо алгоритмизировано сочетать три неотъемлемые составляющие, которые являются фундаментом современного фитнеса для женщин:
• Силовые тренировки с отягощениями
• Аэробные тренировки
• Рациональное распределение нутриентов в рационе
Это и есть три фактора, от которых зависит будущее вашей фигуры... Читать далее»
+38  |  Комментарии (9)
Фитнес-выходные
в разделе Фитнес
23 августа 2014 года
Фитнес-выходные
Как часто летом по завершению выходных мы с грустью выдыхаем: «После таких выходных нужен дополнительный день для отдыха»!..
Оно и немудрено. Ведь проводим мы их – как? Хорошо, если на даче удается выкроить время для ухода за грядками, или во время пикника на природе с друзьями – оторваться от посиделок и хоть немного прогуляться окрестностями, или – поплавать в водоеме, до которого рукой подать.
Но чаще мы проводим драгоценные выходные дни в какой-то пустой домашней суете... Читать далее»
+21  |  Комментарии (1)
Фитнес на детской площадке
в разделе Фитнес
20 августа 2014 года
Фитнес на детской площадке
Сколько мамочек хотело бы поскорее вернуться в дородовую форму, да только времени нет! Уборка, готовка, прогулки на улице занимают все их время… Подтверждаем: заниматься фитнесом можно и во время уборки, и во время готовки, и на детской площадке тоже.
О последней поговорим подробнее.
Современные детские площадки сегодня предоставляют нам большие возможности не только для детского отдыха, но и для физического воспитания подростков... Читать далее»
+18  |  Комментарии (3)
На Старт, Внимание...
в разделе Материалы от компаний
18 августа 2014 года
На Старт, Внимание...
MIOFF Fitness Russia открывает регистрацию на самое значимое, масштабное, шумное, запоминающееся ежегодное событие фитнеса в России – Будь готов!
Анонс программы мероприятий Фестиваля не заставит себя ждать!
Как всегда в программе MIOFF:
• Специализированная Выставка фитнес оборудования, товаров и услуг
• Программа лекций и круглых столов для управляющих и владельцев фитнес - клубов
• Обучающая программа для инструкторов тренажерного зала и групповых программ
а также... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Модные фитнес-занятия – 2014
в разделе Фитнес
14 августа 2014 года
Модные фитнес-занятия – 2014
Упоминая модные тенденции, мы чаще всего говорим о моде, стиле, косметике, прическах и прочем. Однако новые веяния активно проявляются и в области фитнеса. Инструкторы и тренеры изобретают все новые методики, делая акцент на простоте, эффективности и оригинальности занятий.
Какие же новинки в фитнесе появились в 2014 году?
Кардио теннис (Cardio Tennis)
Более трех миллионов человек из около 30 стран мира увлекаются кардио-теннисом... Читать далее»
+29  |  Комментарии (6)
Зарядка за рулем
в разделе Фитнес
21 июля 2014 года
Зарядка за рулем
Пробки… Снова нервы. Снова опоздания на важную встречу, на работу, за ребенком в детский сад. От бесконечного выжимания педалей затекают ноги, от длительного пребывания в одной позе ломит спину…
Знакомая ситуация? Такова реальность городских будней автоледи.
Продолжительное нахождение за рулем может не только вызвать боли в спинном и шейном отделах позвоночника, но и привести, в конечном счете, к такому серьезному заболеванию как остеохондроз... Читать далее»
+23  |  Комментарии (6)
Летний фитнес
в разделе Фитнес
30 июня 2014 года
Летний фитнес
Лето – пора отпусков. Но данный факт ни в коем случае не дает повода устраивать себе фитнес-каникулы. Ведь летние месяцы – самая благодатная пора в плане доступности различных видов двигательной активности... Читать далее»
+33  |  Комментарии (7)
"Мамин" фитнес на прогулке
в разделе Фитнес
29 июня 2014 года
"Мамин" фитнес на прогулке
Как часто женщины, родив ребенка, ставят крест на своей фигуре, а при взгляде на молодых подтянутых подруг только вздыхают: "Ты ж не рожала!.." – и обреченно уплетают за чаем третью плюшку. Или вот еще хорошая отговорка: "Мне некогда пресс качать, я должна следить за ребенком!"
Категорически заявляем, что это не так! Кто, как не молодая мама, должна стать самой красивой и стройной – ведь для этого есть все предпосылки.
Питание... Читать далее»
+56  |  Комментарии (23)
Невидимые упражнения на пляже
в разделе Фитнес
19 июня 2014 года
Невидимые упражнения на пляже
Что ж, с 1 июня официально стартовал пляжный сезон. Кто не подготовился, я не виновата! С другой стороны начало – не конец. Следовательно, еще есть запас времени, чтобы обновить гардероб, приобрести модные в этом сезоне пляжные аксессуары, запастись средствами защиты от солнца, выбрать места отдыха, привести в порядок тело.
Кстати, последним – можно заняться прямо на пляже... Читать далее»
+74  |  Комментарии (13)
Убежать от лишних килограммов с гантелями в руках
в разделе Фитнес
26 мая 2014 года
Убежать от лишних килограммов с гантелями в руках
В своем окружении вы едва ли найдете женщин, которые были бы абсолютно дольными своим весом. Кто-то тщетно мечтает сбросить пару-тройку килограмм, кого-то осчастливило бы расставание с 5-10 явно лишними килограммами жирка. Для кого-то это просто каприз, для кого-то – критичная необходимость, которая могла бы в корне изменить жизнь.
После нынешней зимы, внимательно разглядывая себя в зеркале, многие из нас придут к безутешному выводу, что находятся не в наилучшей форме... Читать далее»
+82  |  Комментарии (20)
Страницы:
1 ... 13 14 15 16 17 ... 26




Список всех тэгов