день 7

Ну, что... прошла неделя. За неделю отвоевала у отечности -1,7кг. Самое смешное, что +7кг отеков было за 2 дня после операции, а отвоевываю по 100-200 граммов.
Я абсолютно точно знаю, что мой "чистый" вес около 105кг, потому что видела эту цифру на весах весной после лимфодренажного массажа. Набрать не могла, потому что почти год на безглютеновой диете, а она низкоуглеводная. Если не жрать шоколад и зефир с мармеладом ведрами, то набрать вес не реально... Читать далее»

Шел седьмой день похудения. Диета, фитнес, обруч все что только можно для высшего блага. По понедельникам 2 недели подряд фитнеса не будет. будет только раз в неделю. Я в печали. Заплыву я жирком.
Хотя нет, не позволю такому случиться! Скачаю какую-нибудь видео-зарядку и буду заниматься дома 2 недели в эти понедельники. Это лучше чем ничего.

Добрый всем вечер!
Мой отчет:
Завтракала в 8: гречка+1 яйцо+немного соли и красного перца
В течение дня, как всегда, много кофе и зеленого чая с лимончиком
На обед съела 3 яблока)).
Ужинаю черносливом и чай зеленый попиваю
Зарядку делала+баня.
Ах, чувствую себя шикарно . Голода вообще не ощущаю(только в первой половине дня...).
С каждым днем мне всё больше нравится смотреться в зеркало. Я даже не верю, я уже неделю продержалась!!!
19 ДНЕЙ ЕЩЁ... Читать далее»

Все-таки он тронулся, этот вес!
Причина моего хорошего отвеса в том, что я в 18.00 съела на ужин килограмм арбуз ( 300Кк ) и ушла гулять до вечера. 50 минут вышагивала очень активно, а потом ещё часик, прогуливаясь, любуясь природой. Джинсы неудобные, а так бы поприседала бы и помахала бы руками - хотелось, чайки звали. Как раз позвонил мой муж :"Что делаешь?"-"Я любуюсь заходящим солнцем, ветер дует, чайки в небе, я как буревестник." - "Понятно. Поехала крыша. Через сколько ты будешь?"
Ну вот... Читать далее»

Все. Беспокойства от вечернего голода нет. Привыкла после шести не есть.
Диета хорошо получается, если не держать дома сладости и закупаться овощами заранее.
На улице пожилая женщина распаковала вафельки и одну стала кусать. А мне так хотелось отобрать у нее оставшиеся! Я посмеялась над своими голодными желаниями и вместо вафельки купила киви. Пока донесла домой, есть расхотелось. Ела по плану, а киви осталось в холодильнике до лучших времен.
Ещё на ночь я купила пить травяной чай для похудения... Читать далее»