Проанализируйте свои вкусы в цвете: в какие оттенки вы красите волосы, какая палитра преобладает в вашей одежде, как вы воспринимаете яркие аксессуары и какую реакцию у вас вызывает цветная пища. Естественно, что еда не бывает прозрачной, даже вода имеет свой отличительный, едва заметный голубой оттенок.
Но способен ли тот или иной цвет еды как-то по-особенному влиять на вкусовые ассоциации и ощущения человека, на его здоровье и самочувствие...
Читать далее»
«О»й, как хочется быть стр«О»йной
Женщинам со сложной фигурой типа «О» приходится не сладко. Пытаясь быть в форме, они могут превратить всю свою жизнь в сплошные диеты и тренировки. Из-за крайне медленного обмена веществ, вес набирается моментально, а вот потерять его крайне сложно.
Порою кажется, что избавиться от лишних килограммов, которые моментально оседают на… да везде они оседают, просто невозможно. Ведь это и есть главная особенность (читайте «проблема») фигуры типа «О».
О-диагноз:...
Читать далее»
Мнения о том, в какое время суток наиболее эффективно заниматься спортом, довольно противоречивы. Приверженцы дневного и вечернего спорта утверждают, что утром тело еще не проснулось и подвергать его силовой нагрузке – есть ни что иное, как насилие над своим организмом. Фанаты же утренней зарядки ссылаются на мнения диетологов о том, что за ночь организм уже поработал над сжиганием жира и, во время утренней разминки сразу начинают сжигаться углеводы...
Читать далее»
Каких диет только не придумают! И английские, и французские, и молочные, и овощные… всех не перечислить, а когда начинаешь выбирать, так просто голову потерять можно!
Но сегодня разговор пойдет не о проблеме выбора, а об одной из этих многочисленных диет – о довольно необычной диете с интригующим названием «5 веселых сырков».
С чем и как едят 5 плавленых сырков?
Наверное, все популярные диеты со временем обрастают легендами, видоизменяются и плодят своих «клонов»...
Читать далее»
Сколько раз вы просыпались с мыслью, что пора начинать новую жизнь, записаться в фитнес-клуб и сесть на диету? Некоторые даже записываются и садятся..
Но проходит неделя-другая, а фигура не спешит становиться идеальной. Вместо лишних килограммов вас начинает покидать решительность. Почему соседка месяц назад записалась в бассейн, а уже успела стать стройной как березка...
Читать далее»
В фундаменте принципов похудения, которые заложены в китайской диете, лежат взгляды древней философии Китая. В основе ее – деление мира на пять первоэлементов: земля, вода, огонь, металл и дерево. И тело человека тоже состоит из этих первоэлементов. Поэтому главная задача для снижения веса, согласно взглядам китайских целителей, - это приведение всех элементов в состояние баланса.
Изначально китайская диета придавала большое значение травам, каждая из которых выполняла определенную роль...
Читать далее»
Многие из нас стремятся усовершенствовать собственную фигуру хотя бы на несколько сантиметров... Но о таком сногсшибательном результате, какого добилась москвичка Галина Шмелева (минус 90 кг!), пожалуй, можно только мечтать. Как же ей это удалось? И какова она в реальной жизни, эта удивительная женщина, сумевшая помочь не только самой себе, но и многим из тех, кто уже отчаялся обрести стройность и здоровье...
Читать далее»
«Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам, и конечно напевать лучше хором…» – пелось в детской советской песенке. Ничего с тех времен не изменилось: намного интереснее протекает, то или иное, событие в нашей жизни, если мы его переживаем, например, на пару с подругой, супругом или мамой.
Многие из вас могут подтвердить тот факт, что даже похудение становится более эффективным, если оно коллективное...
Читать далее»
Древние философы считали, что умеренность – это одна из главных добродетелей. Мы и сейчас соглашаемся с этим постулатом, но лишь в теории, а на практике постоянно нарушаем его.
Например, неумеренное питание, привычка к перееданию – очень распространена среди людей в экономически развитых странах. Цивилизация допустила человека к жирной, сладкой, концентрированной еде...
Читать далее»
В последнее время рисовая диета стала привлекать к себе все больше нашего внимания. Рис – это не просто каша, которая умеет пригореть к днищу кастрюли, если вы неправильно соотнесли пропорции с водой, и не та обычная вязкая масса, которой нас потчевали в детском саду – странного внешнего вида и без вкуса. И мне казалось, что я всегда буду ненавидеть рис, но он все равно смог завоевать мое доверие...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад