Посмотрите на себя со стороны... на фото, на отражение в зеркале... вы любите себя?
Моей главной целью до начала пути к стройности было полюбить себя. Невыносимо стыдиться своего тела, ужасаться каждого брошенного на себя взгляда в зеркало, корить себя за каждую съеденную плитку шоколада.. Я просто перестала любить себя. А своего тела я стеснялась, сколько себя помню. Особенно бедер и ягодиц. Пухлые, дряблые, покрытые целюллитом... они не вызывали восторга.
Мотиваторы - они везде... Это подтянутые
Читать далее»
Прихожу сегодня с ребёнком с занятий, а в почтовой ящике квитанция
Время 12.40, с 13.00 на почте обед, ребёнок устал
Пришлось подождать вечера
В шесть прискакали на почту, там ооочередь в 18.40 вышли с заветной коробочкой
А там Викуля ну ты даёшь вааащеее
Изначально все в группе писали, что хотели бы презент из места того, кто отсылает подарок
Я получила вот это
Тюбетейка вообще супер только вот отнять ее а дочери оказалось не так просто до сих пор в ней рассекает
Читать далее»
100 причин быть худой
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7.
Читать далее»
В нашем обществе престижно быть худой. Образ стройной красавицы с безупречной внешностью навязывается с обложек журналов, с экранов телевизоров и мониторов наших компьютеров. Ясно, что в погоне за худобой не стоит впадать в фанатизм и необходимо знать меру. Стройность (не истощенность!) полезна для здоровья — человек, не имеющий избыточного веса, чувствует себя лучше, чем тот, у кого пару десятков лишних кило. И выглядит лучше. И имеет гораздо меньше шансов заполучить серьезные проблемы с сердцем,
Читать далее»
Девочки помогите пожалуйста..как отказаться от сладкого и мучного? Не могу себя остановить..тут уже лето на носу, а у меня талии ноль(((. Спортом занимаюсь, йогой, а ничего не помогает, потому что не могу отказаться от сладкого и мучного. Подскажите, кто как себя пересилил? Какая нужна мотивация, мне ничего не помогает.
Поэтому мой дневник почти не содержит моих мыслей. И заглядывала я на сайт ради функционала (дневник питания все же хорош). Но все-таки, не могу не поблагодарить сайт и всех присутствующих, смотивировавших меня на первые шаги в снижении веса. На сегодняшний день общее количество сброшенных килограмм - больше 50.
Сейчас вес встал. И знаете что? Мне кажется, что я боюсь. Боюсь, что худая я буду привлекать к себе больше (или меньше? - не знаю...) внимания. Боюсь, что у меня не будет денег на новую
Читать далее»
Весьма интересная статья, нашла в просторах интернета, может кому-то тоже пригодится:
Любое успешное похудение состоит из трёх пунктов:
1) Правильное питание.
2) Спорт.
3) Психологическая подготовка.
Все они имеют огромное значение для того, чтобы ваша борьба с лишним весом дала существенные результаты. Ни один из этих пунктов исключить нельзя. И если советов о том, как выбрать для себя подходящую диету или какие нужны спортивные упражнения много, то психологической подготовке уделяется не
Читать далее»
Вчера в очередной раз разбирая шкаф, я нашла джинсы в которых ходила до беременности... т.е. тогда когда я была "нормальная"
Боже мой … какая я была корова … где была моя голова …
и я еще только на полпути к цели
Как??? Да все так же как и у всех рот на замочек и хоть немного спорта
Желаю всем таких огромных джинсов, которые с радостью хочется отдать или просто выкинуть
Всем привет!
Опять не могу организоваться. Лень моя меня постоянно берет верх.
Вчера смотрела он-лайн вебинар как заниматься английским самостоятельно дома. Очень просто было объяснено, что все начинается с вопроса зачем, затем строится план, а далее необходимо соблюдать его. Казалось бы просто...но нет! Лень сильнее!
1. Зачем мне надо похудеть до 50 кг.
Чтобы улучшить свое здоровье.
2. План.
Активно заниматься спортом, правильно питаться, принимать витамины, ухаживать за собой.
3.
Читать далее»
Здравствуйте мои дорогие
Вот решила поделиться с Вами своими спортивными достижениями
К сожалению пока у меня нет возможности посещать спортзал/бассейн но ведь как говорится - кому надо ищет варианты, а кому не надо ищет оправдания
Вот раньше я делала гимнастику... ну когда как... всегда находила себе оправдания... и вот взялась за себя всерьез
Три недели, каждый день, делаю я свои упражнения и кручу обруч: талия -2см, живот до талии -5, ниже талии -2, бедра -3, ноги и руки по -1см
Читать далее»
100 ПРИЧИН БЫТЬ ХУДОЙ!!!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад