путь самурая

Всем привет. Калорийность и жиры я вчера свои добила более чем... Колбасками гриль, сыром, маслом. Опять начинается история :пришла с
работы -надо есть. Все по -честному занесла в дневник. Учитыая калорийность и жиры, я должна была вспомнить о еде ближе к вечеру.
Но нет-уже в 10-30 я поела творога со шкварками и зеленью. получила удовольствие. У меня это блюдо всю дорогу отпускную в глазах стояло. Может быть поэтому и открыла пищевое окно раньше времени... Читать далее»

Добрый день
И снова я на работе, Плюсую сразу:новый комп, подарок, причем функциональный, сладкое отдала коллегам, кофе и термокружку забрала себе. Проснулась утром без будильника, что говорит о том, что я отдохнула. Несмотря на все трудности дороги обратно, тоже плюс
Теперь о самурайских буднях. Ну как и предполагалось, в этот раз отказа от алкоголя, тренировок, соблюдения хоть какой то диеты в очередном отпуске очередной раз не получилось... Читать далее»