Всем привет! Времени настолько не хватает, что я вчера уже была не в состоянии что-либо написать.
Чуть больше недели назад мне бабушка передала сумку с едой, оттуда и начался мой путь избавления от подсчёта калорий Реально посчитать где сколько энергетической ценности было просто невозможно. А еду то девать куда-то надо, преимущественно в желудок. И вот тогда, когда ещё была свободна от всего, стала читать про интуитивное питание и смотреть видеоролики как девочки с этим справлялись. Поняла многое...
Читать далее»
Всем привет и здрасте! Настроение отличное, боевое. Всех с Днём Победы!!
Пришла ровно через неделю, как и обещала, хвалиться небольшими, но результатами. Сейчас я кушаю на 1300-1400 калорий, верхний установленный предел никогда ещё не переходила, но никогда не говори никогда, поэтому когда-то нужно перейти, сделать организму взбучку этакую в хорошем смысле. Только уже не на 1200 калорий...
Читать далее»
И снова я и снова с радостью. Сегодня штангу от груди выжала 60кг. Грязьненько пока, но все же 12 раз смогла!
А рядом дяденька жал от груди 115 кг. Завидовала...
Интересно я когда нибудь смогу 115...
Меня зовут Наталья. Я присоединилась к вам в группу.
Буду признательна, если меня проинформируют насчет правил и куда заносить инфу.
Всем ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!))))
У меня сегодня 4 день - витаминный!))))
Планы на него такие - фрукты: апельсины,
яблоки -
и только фрукты!!!
А ну И конечно Водица 2 литра!)))
Вообщем очень буду стараться сегодня выдержать его!)))
И как всегда, мотивашка!)))
З. Ы. По вчерашнему углеводному дню дневник не писала, не было времени совсем!))) Но углеводную норму я выполнила!))))
Всем Привет!))))
После вчерашнего дня, мои весы показали семерочку, даже две, вес был 79,7)) Я даже не ожидала такой красоты после белкового дня... результат меня прям-таки обрадовал и поэтому второй свой день я начала улыбаясь и мечтая о красивой фигурке ну и о весе в 60 кг естественно)))
За прошедший день я выполнила свой питьевой режим, а именно 2 литра водицы, а так же режим питания был правильным и без шага в лево или право))
На завтрак были вкусненькие мандаринчики...
Читать далее»
Всем ПРИВЕТ!)))
Сегодня мой первый день на 90-дневной системе.)) Надеюсь что за эти три месяца я добьюсь успехов которые меня приятно удивят))))
Вообщем начнем...
Утро моё началось с очень вкусного завтрака - МАНДАРИИИИИНКИ!
Я их обожаю! Могу их есть целый день!)))
На обед и ужин у меня была треска с морковкой и лучком тушеная под сметанным соусом!)))
И ещё, я выполнила питьевой режим, т.е. я выпила 2 л прозрачной и чистой водицы...
Читать далее»
Девочки всем всем всем ПРИВЕТ!!!
Я с сегодняшнего дня с Вами! У меня белковый денек!))) Почитала отзывы многие говорят, что диета очень помогает))) Нисмотря на то, что можно трескать картоху и-макароны с пирожными!))))
А Вам лично как помогла диета???)))
Просто я маленько скептик и-поэтому ее понимаю как треская такие продукты - можно похудеть?))))
Всем Доброе утро!!!
И всем Счастливого Рождества!!!
Рождественский котЭ тоже всех прздравляет!!!
Начну со вчерашнего вечера... Вчера в наше семейной гнёздышко приехали друзья поздравлять нас с наступающим Рождеством, гадать и-праздновать праздник)))
И все бы ничего, да после вчерашних трех ложек салата и-вина я поплылааааа... плюсом 900 г,... вот как так-то... Вообщем сегодня усиленный питьевой режим. Чтобы вывести вчерашние соли...
А теперь о сегодня...
Читать далее»
Доброе утро МИР!!! Настроение просто прекрасное! Стакан водицы выпит
ииии сразу же на весы, а там:
Минусики - УРА УРА УРААААА!!!))) Я с нетерпением жду, когда весы покажут меньше 80 кг))) Пусть даже 79,9 но уже меньше... Ох скорее бы уже))))
Завтрак у меня был сегодня маленько иным, нежели отруби с кефирчиком,(((( Вся причина в том, что я забыла купить кефир)))
И поэтому я позавтракала фрутами))) Скушала пару наливных яблочек)...
Читать далее»
