начнем

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть до 7 кг без голодания!
Хочу начать с понедельника. Кто со мной?
И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки... Читать далее»

встала на весы... уже 90 кг, вот блин бросила курить и +15 кг(((( ну ничего сегодня начинаем путь к красоте и здоровью!!! первая цель -5 кг за неделю... устрою разгрузочную недельку, избавимся от лишней жидкости

Начнем. Вес 67кг. Рост 167. Возраст почти 25. Надо сбросить 12 кг... Талия 80см... Начинаю низкокалорийную диету. Я кормящая, мне нужно в день 1500-2000ккал.