Месяц, всякой фигней страдала...
-" Не, ну а что? Я ж похудела... - пролетала мысль- Можно расслабиться, да сегодня на спорт забить... И конечно-конечно, мне можно и семки вечером пощелкать... И почему бы мне не съесть, вооон ту вкусную шоколадку и вот этот ароматный хлебушек?!"
В итоге, как-то очень не заметно, но шоколадки с хлебушком стали появляться очень часто. А спорт, так же как-то не заметно, перешел в разряд "завтра"...
Читать далее»
В моем кругу общения есть человек. А точнее даже пара. Они активно занимаются прокачкой своего тела. Он ежедневно ходит в качу, занимается с тренером, кушает правильно, пьет протеины. Она месяц назад родила, но уже пришла в форму: бассейн, тренажерка, правильное питание.
Было несколько случаев. Мелочи, но они меня задели. Хотя, думаю, эти люди об этом даже не подозревают. Например, он делился рецептом безмайонезного салата, но обращался не ко мне, а к другой нашей подруге...
Читать далее»
я люблю жареную картошку с грибами, просто жареную картошку.
это все я не ем!!
не стоит делать культ из еды или ждать праздников чтобы сожрать все что на столе со столом вместе)
не понимаю людей которые говорят - "я не могу отказаться от сладкого" (хлеба...итд)
а какое ваше любимое блюдо? и как часто вы его едите?
Хочу поделиться с вами своим открытием!
Я хомячу! То есть ем запрещенное, а именно печеньки! И это воспринимается мной не как срыв, а как печенька на завтрак, вместо завтрака. Я очень люблю овсяное печенье. Но посмотрев на их частое употребление до 6 часов вечера, и на их состав, я поняла, что надо завязывать!
Читать далее»
Сегодня я наконец-то выбралась в бассейн, первый раз после Турции. Это хорошо. Плохая новость в том, что бассейн со следующей недели закрывается на 2 недели на профилактику. А на этой я уже видимо туда и не попаду больше.
Еще я расслабилась. Не, ну правда, пните меня уже кто-то, я за месяц похудела всего на 1,8 кг. И вообще мой график веса постоянно выглядит как-то так.
Вверх-вниз...
Очень хочу до конца лета первую шестерку на весах. А потом можно будет не спеша добивать 5 кг...
Читать далее»
Как уже говорилось в первом посте, вести дневник, писать в общем то долго очень сложно) Так как терпения хватает не на долго. За последнее время, можно сказать я окончательно залентяйничала и вообще снова набрала старый кило с 48 до 49 х) ай ай ай звучит в голове после каждого съеденного завтрака/обеда/ужина. Ну, а что поделать, растущий организм требует новых и новых вкусненьких вещей мимо которых порой пройти ну просто невозможно...
Читать далее»
Не знаю, показатель ли это слабости духа или буйства воображения, но принимая во внимание то, что мне скидывать все-ничего, а диета долгая, я решила ее разнообразить, пусть и немного отходя. Думаю на выходе это поможет мне перестроиться на ПП снова. Поэтому мои коварные планы
1. Завтра вместо каши с медом на завтрак будут два бутерброда с зерновым хлебом и авокадо.
2. В воскресенье куплю мааалюсенькую тыкву и потушу ее с яблоками и курагой. Ну и медом. Углеводный все же день.
3...
Читать далее»
