74

Результат поиска: найдено 15 материалов.

Дневники (15)

	9.03.2016	9 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет! Ну что все очнулись от праздников?
Не смотря на вечерний брют и сливочный соус на обед, сегодня на весах 74,2 (-0,1). Хотя по факту все равно вес стоит уже 2 недели +- 300 грамм качаются. Такого у меня ещё не было)) но я, кажется, уже отрастила дзен до колен и неособо парюсь по этому поводу) А вчера ещё купила новые джинсы и 2 куртки 48 размера - мама сказала:"хватит худеть! А то через полгода опять новые покупать?"... Читать далее»

+15 | Комментарии (16)

	8.03.2016	8 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
С 8 марта, дорогие мои девочки! Пусть все ваши желания исполняются, мужчины приносят только приятные эмоции, а на весах циферки всегда радуют!
Мои весы правда меня сегодня неособо порадовали - 74,3 (+0,2). Наверно винишка вчера было многовато
Сегодня целый день ездили по магазинам, так что будем считать спортом 7-часовое хождение по магазинам, пару часов из которых с 14 кг на мне в эргорюкзаке.
Уход - минимальный, крем для лица, маска для волос... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	7.03.2016	7 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес тот же, 74,1. Стоим-стоим... Приехали родители, но я себя вела хорошо, не нарушала, кроме перекуса в 11:30. Даже вечернее застолье с гостями спокойно выдержала.
Спорт: "я хочу такое тело"-1, "я хочу такие руки"-1, планка 1 минута.
Уход: нет.
Надоело мне, честно говоря, взвешивать еду. Попробую питаться на глаз, по крайней мере пока родители в гостях. Проверим как вес себя вести будет)... Читать далее»

+12 | Комментарии (16)

	6.03.2016	6 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес вернулся обратно - 74,1 (-0,4).
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2.
Уход: скраб и маска для лица, маникюр.
Завтрак (9:30): домашний бургер (180), мармелад, шоколад, вафля (вместе 100), кофе с молоком, стакан молока. Итого: 270 грамм.
Обед (13:00): макароны с сыром (200), салат из морковки с творожной активией (60), яблочные пастилки (20), помело (60), ряженка. Итого: 340 грамм... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	5.03.2016	5 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Весы сегодня меня совсем не порадовали - 74,5 (+0,4). Вес практически стоит уже 10 дней. Печалька...
Спорт: "я хочу такие ноги" - 2 (что-то совсем легкой оказалась), "я хочу такое тело" - 1, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:30): кокосовые блинчики с творогом (250), Омичка (50), клетчатка (20) в кефире, кофе со сливками. Итого: 320... Читать далее»

+14 | Комментарии (22)

	4.03.2016	4 марта 2016 года
	nastypanterra

ДЦ - 2. Вес 74,1 (+0,1 со вчерашнего дня). Я терплю и жду))
Спорт: "я хочу такой пресс", планка 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица (балуюсь Танюшкиными подарочками).
Завтрак (9:00): манная каша на молоководе (200), кефир с клетчаткой (20), мармелад, вафелька, кусочек шоколадки (вместе 100), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): куриная отбивная с творогом, чесноком и сыром (150), рис пропаренный (100), чернослив (20), помело (60), чай с молоком. Итого: 330 грамм... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	3.03.2016	3 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Моим весам понравилась циферка 74,0.
Спорт: "Я хочу такие ноги" 1 комплекс, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (7:30): свиная шея, запеченная (140) с чесночным соусом (10), батон (50), "Барни" (30), помело (80), кофе с молоком. Итого: 310 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный (150), яйцо (60), помело (80), сыр (30), чай с молоком. Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): творог (200), сыр (50), криспы (40), кефир... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	2.03.2016	2 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес тот же -74. Ну на такой циферке и постоять не жалко
Спорт: "я хочу такие руки" 1 и 2, планка на локтях 45 секунд.
Уход: скраб и маска для лица.
Завтрак (8:45): ячневая каша с клетчаткой, шоколадный кекс, печенье, кофе со сливками.
Обед (13:30): рис пропаренный, сыр, мандарин, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожно-яблочное суфле с черносливом, кефир.

+12 | Комментарии (9)

	1.03.2016 минус 30 кг	1 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет, мои хорошие! С первым днем весны вас всех!
Сегодня закончился марафон вконтакте, сделала фото до и после, ну решила и сюда выложить. Для самомотивации, так сказать.
До - 83,5 кг. После - 74 кг.
А ещё сегодня у меня минус 30 кг с начала системы! Несколько дней назад уже была циферка 74, но это было из-за болезни, поэтому я не стала отмечать. Тем более она от меня убежала. Теперь надеюсь если и убежит, то только дальше вниз к заветной 56!
Итак, вес сегодня 74 (-0,3)... Читать далее»

+49 | Комментарии (86)

	29.02.2016	29 февраля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет! С последним днем зимы! Завтра весна!!!
Мой вес так и продолжает стоять. Это как-то уже даже смешно)) Ну хоть бы на грамм сдвинулся, лучше вниз конечно.
Еще правда КД на носу, так что и это влияет.
Спорт: Темили Уэбб "Я хочу такое тело" комплекс 1, планка на локтях 45 секунд.
Уход: скраб и маска для лица, ванночка с кофе для ног.
Завтрак (9:30): картофельное пюре, батончик Леовит, печенье Мария, сухари ванильные, шоколад, кофе со сливками, клетчатка... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)