кормление грудью

Сегодня попала на сайт. Мой путь к стройной фигуре начался не сегодня. В начале апреля встала на весы и увидела шокирующую цифру - 97,5 кг. До этого наверное, жила как в тумане - в июне 2010 г родилась наша доченька и мир перевернулся: бессонные ночи, развлечение едой, чаем и сладостями не прошли даром. Ну ничего... За 4 месяца удалось сбросить почти 11 кг, не прекратив кормление. Продолжаем в том же духе.

Моей малышке уже 4,5 месяцев и я думаю пора бы заняться своей фигурой "вплотную". после родов я весила примерно 80 кг., а сейчас 70 кг. Никаких особых усилий я не прилагала, это скорее организм избавлялся от всего ненужного после родов. А вот уже 2 месяца вес стоит, я думаю от того, что я ужасная сладкоежка, в цель себе потавила не есть сладкого, день два терплю, а потом наедаюсь, т. к. без него у меня голова кружится. да и на ночь все чаще стала себе позволять нажираться... Читать далее»

Всем привет! Надеюсь, я правильно нашла ссылку для "знакомства" с группой. Я Наташа, 2 деток, 13 лет и 6 мес. Кормлю грудью и мечтаю сбросить лишний вес. Долго искала единомышленников, не кричащих в ужасе: "Кормящим нельзя худеть, извиняюсь, стройнеть!!!"
Так что принимайте к себе! Меня и мои ПОКА 80 кг чистого веса и 162 см. Желаемый вес - 65. А там посмотрим!

Здравствуите всем!
Я Катя, у меня 4 деток, от 14 лет и до 3 месяцев, а ещё 20 кг лишнего веса. На самом деле мне с детками легче справлятся чем с лишними килограммами. Кроме всего кормлю грудью, короче связана по рукам и ногам. Поставила себе цель-к лету привести себя в порядок, но пока что мало себе представляю как это произоидёт.

А чтобы кое-кто и дальше не пуггался лишних кг, продолжение темы...
Часть первая: Наши ошибки.
Когда позади чудесное время беременности и грудного вскармливания, малыш подрос и стал шустрым озорником, женщина обычно вспоминает о фигуре.
Конечно, желательно следить за собой постоянно. Вот только беременной и кормящей маме делать это гораздо сложнее. В этот период все силы брошены на то что бы «выносить и выкормить» своё чадо, а в отношении себя мы строим планы «на потом»... Читать далее»

Грудное молоко точно состоит из того, что вы едите - это главное правило!!!
Самое главное, что молодой маме можно худеть! Но в том случае, если вы выбираете здоровое питание и несложные физические упражнения.
ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Прежде всего не кушать жирной пищи - сметаны, чай с молоком, много орехов! Свести к минимуму сладкое, жаренное, копчёное, консервированное, солёное... Читать далее»

Прочитала множество диет. Не могу остановиться ни на одной, может я все-таки что-то упустила?
Вот в чем дело. Я кормлю ребенка грудью и собираюсь кормить еще до весны. Только сажусь на диету пропадает молоко. Ребенок нервничает, но и с весом в 84 кг. тоже напрягает. Сначала я прикалывалась перед зеркалом, то на пузо свое посмотрю, то на ляжки. Такого не было со мной, поэтому и смешно было наблюдать такую пышку, карикатура еще та.
После первого ребенка скинула вес очень быстро и незаметно... Читать далее»