тунец

Результат поиска: найдено 42 материала.

Дневники (42)

	Салат с тунцом за 2$ и за 20$	23 июня 2020 года
	pokanevich

Челлендж с едой - Какой салат с тунцом вкуснее: за 2 доллара или за 20 баксов? Оба салата готовятся всего 10 минут. Обязательно напишите в комментариях какой вариант вам понравился больше. Всем будет интересно!
Ингредиенты для салата за 2$:
Тунец консервированный - 150 г.
Помидор - 1 шт.
Микс зелени - 2 щепотки
Сыр моцарелла - 50 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Уксус винный - 1/2 ч.л
Соль - 1 щепотка
Продукты для салата за 20$:
Филе тунца - 150 г.
Соль, перец черный - по вкусу... Читать далее»

1 видеоролик

+3 | Комментарии (1)

	Салат "Три шага"	10 декабря 2019 года
	галлина

Салатов с тунцом великое множество, поделюсь своим вариантом, который прижился в нашем доме, делается очень быстро, что важно когда готовится большой стол и содержит всего три ингредиента.
Ингредиенты для «Салат "Три шага"»:
Тунец — 1 бан.
Капуста пекинская — 1 вилок
Фасоль консервированная — 1 бан.
Время приготовления: 10 минут
Рецепт «Салат "Три шага"»:... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Салат из консервированного тунца с маринованными огурцами	1 марта 2020 года
	галлина

Салат из консервированного тунца с маринованными огурцами

Консервированный тунец - полезный и доступный продукт, из которого можно приготовить огромное количество разнообразных блюд. Сегодня я предлагаю вашему вниманию вкусный, сытный и яркий рыбный салат с маринованными огурцами. Такое аппетитное блюдо украсит стол в будни и поможет впечатлить гостей на праздники. Несмотря на небольшое количество майонеза в рецепте, салат получается очень сочным благодаря обилию овощей. Если вы любите рыбу, обязательно попробуйте приготовить этот салат!
Ингредиенты:... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Тунец запеченный с болгарским перцем и луком в духовке.	25 апреля 2018 года
	zolotaia

Тунец запеченный с болгарским перцем и луком в духовке.

Всем, приветик
Делюсь рецептиком запеченного тунца с болгарским перцем и луком в духовке. Тунца готовила впервые
Для маринада смешиваю пару столовых ложек соевого соуса и столько же растительного масла
Сюда же добавляю 1-2 столовых ложки лимонного сока
и 10-15 грамм натертого имбиря, перемешиваю
У меня было филе тунца 500 грамм
Маринадом заливаю рыбку минут на 30, несколько раз переворачиваю во время маринования... Читать далее»

13 фотографий

+48 | Комментарии (36)

	рулетики из баклажан с тунцом	19 июня 2017 года
	МаришкаАС

Как и обещала, сегодня постов будет несколько
10 принципов правильного питания я вам сегодня уже написала (кто пропустил, посмотреть можно тут https://www.diets.ru/post/1740358/ )
Теперь очередь рецепта. Думали не напишу? Что вы, как можно!!! Я ж не могу вас оставить без вкусняшки
Признавайтесь, кто любит баклажаны? Я вот их обожаю... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	киш с тунцом	23 мая 2017 года
	МаришкаАС

Здравствуйте худышечки мои стройняшечки!!
Что могу сказать...погода вроде наладилась у нас. Солнышко сегодня наконец и нет дождя. Гуляли аж дважды с малышкой. Поэтому мой режим питания сбился. Спасибо хоть на прогулке успела перехватить йогурт с орехами (они кстати в моей сумке всегда валяются так на всякий случай )
Но я не об этом.
_____________
Хочу поделиться с вами очень вкусным пирогом... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	салат с тунцом и овощами	24 апреля 2017 года
	МаришкаАС

Отличная идея легкого и очень сытного ужина.
Салат с тунцом и овощами
Итого на 100 грамм - 46 ккал:
Белки- 5
Жиры - 2
Углеводы - 3
такой даже на ночь можно заточить
Ингредиенты:
• Тунец консервированный - 1 банка
• Салат - 1 шт
• Помидоры - 4 шт
• Огурец - 1 шт
• Яйцо - 3 шт
• Зеленый лук - 3 стебля
• Петрушка - 3 веточки
• Укроп - 2 веточки
• Натуральный йогурт - 6 ст. л
• Соль - по вкусу... Читать далее»

+14 | Комментарии (7)

	Салат с тунцом: лучше ужина не найти!	26 марта 2016 года
	Stealina

На 100 гр - 101 ккал белки - 10 жиры - 5 углеводы - 2
Ингредиенты:
• Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
• Яйца 2 шт.
• Помидоры 2 шт.
• Перец болгарский 1 шт.
• Листья салата по вкусу
• Оливковое масло, лимонный сок
Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.
На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец... Читать далее»

+39 | Комментарии (4)

	Салат из тунца в собственом соку!	24 апреля 2015 года
	Аделя33

Я не очень люблю тунца если честно но вычитала, что для худеющих он очень важен и полезен.
Все ингредиенты средних размеров не гиганты)
на 100г - 101.77 ккал
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарский — 1 шт.
Листья салата — - По вкусу (примерно 30 гр)
Тунец консервированный — 300 гр в собст. соку
Лимонный сок — 3 Ст. ложки
Оливковое масло — 3 Ст. ложки
Специи по вкусу
Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Салат с тунцом	4 ноября 2014 года
	Небесных Катя

Как уже можно догадаться, этот салат принадлежит к категории весьма быстро приготовляемых, потому как единственное, что в нем нужно готовить - это яйца. Все время приготовления занимает у меня 15мин.
Диетический салат с тунцом отлично подойдет для любой диеты, блюдо очень низкокалорийное, тунец богат белком, и практически не содержит никаких углеводов и жира. Так же тунец богат Омега-3 и Омега-6, они ни просто необходимы для нормальной работы мозга и сердечнососудистой системы... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (1)