Итак, впереди – праздник, и Вам срочно надо стать прекрасной. Однако у Вас мало времени и не хватает силы воли? Ну, что же, где нет силы воли, поможет методичность и организованность. Вам потребуется всего лишь две недели, чтобы добиться своей цели.
Напишите себе расписание и повесьте его на стенку, чтобы соблюдать все по пунктам...
Читать далее»
Как только осень полноправно вступает в свои права, мы только и слышим «Опять она пришла», «Муж заболел», «Как надоел этот насморк», и часто просто забываем о том, что осень – это красивая пора года, когда природа примеряет новые, украшенные золотом наряды, а мелодии ветра и дождя становятся музой для композиторов. Но ближе ко второй половине осени наши сетования становятся уже далеко не пустым звуком...
Читать далее»
Утро начинается с легкого бутерброда с сыром, на обед мы заказываем сырный суп, а на ужин готовим куриное филе, запеченное под сыром. Вы не задумывались, как много сыра съедаете за один год? Но сколько бы вы не считали, французы съедают больше. В каждой французской деревушке и по сегодняшний день есть свой оригинальный рецепт сыра, т.к. для Франции изготовление сыра – это целое искусство и национальная традиция.
Но не только французы сходят с ума по сыру...
Читать далее»
Если ты ходишь на йогу и умеешь садиться в позу лотоса, значит и питаться ты должна как йогист. Впрочем, даже если ты не занимаешься йогой, эта система питания тебе не повредит!
Йогическая диета основана на том, чтобы еда не вставала на пути физических и духовных практик, не мешала им, а, наоборот, способствовала совершенствованию.
Одна из главных идей йогического питания – вся пища является материей, способной влиять на наше тело. Питание меняет наше сознание...
Читать далее»
«Человек есть то, что он ест». Эту фраза Гиппократа знают практически все, а к пониманию ее сути обычно приходят тогда, когда появляются проблемы со здоровьем. А они в наш век фаст-фуда, стрессов и сомнительного качества продуктов, увы, дают о себе знать уже в возрасте «тридцати с небольшим». Возможно, поэтому все больше людей обращается к здоровому образу жизни, и прежде всего, к правильному питанию?
Главная проблема заключается в том, что питаться правильно... нигде не учат...
Читать далее»
Чтобы понять структуру коллагенового каркаса кожи, представьте себе новенький упругий матрас. Подобно пружинкам в его нутре, коллаген вместе с другим структурным белком нашей кожи, эластином, туго переплетаясь, создает опору кожи, которую называют тонусом. Волокна, создаваемые белками, надежны и прочны, однако, с возрастом они слабеют, как слабеют пружинки в матрасе. Кожа истончается, теряет упругость и покрывается морщинками...
Читать далее»
Для нас пищевые привычки и принципы жителей Средиземноморья стали «средиземноморской диетой», хотя для последних, это всего лишь традиционное питание. И, если вы внимательно изучите эту диету, то отметите, что в ней нет строгих норм по порциям, а лишь указания по правильному питанию. Поэтому средиземноморскую диету иной раз сложно назвать таковой, скорее это рациональное употребление продуктов для поддержания здоровья организма...
Читать далее»
Сложно представить полноценный обед без кусочка хлеба. Но традиционный хлеб не отвечает всем требованиям современного человека и все чаще вызывает неодобрение со стороны врачей-диетологов. На смену традиционным хлебобулочным изделиям пришел продукт нового поколения – вафельный хлеб, предназначенный для людей, которые следят за своим здоровьем, энергетическим балансом и жизненным тонусом...
Читать далее»
Вдохновение на создание гастрономических изысков чаще всего приходит совершенно неожиданно. И если в одно прекрасное утро вместо традиционной утренней яичницы Вам захочется сделать полезный омлет с овощами, а вечером побаловать родных ягодным суфле, то совершенно необязательно запасаться арсеналом кухонных приборов. Дизайнеры и инженеры Philips воплотили мечты хозяек об эргономичном, компактном и многофункциональном кухонном помощнике в новом универсальном блендере HR1377...
Читать далее»
Лето – пора овощей и фруктов, а значит, это прекрасная возможность привести в порядок свой организм и зарядиться витаминами перед осенью и зимой. Благодаря пароварке HD9140 и соковыжималкам серии HR1858 от компании Philips забота о здоровье этим летом будет эффективной, а вкусные и полезные блюда поднимут настроение!
Чтобы овощи сохраняли все витамины очень важно правильно их готовить. Блюда, приготовленные в пароварке HD9140, получаются легкими и низкокалорийными, сохраняя свои полезные свойства...
Читать далее»
