диеты - что к чему

1. Не есть после шести
Самая эффективная и безвредная диета, одна польза для организма, тут самое главное - сила воли. Самое трудное - это подстроить свой ритм и график жизни так, чтобы есть после шести было не ТАК ТРУДНО, а просто трудно. Вы понимаете, что тут идут звенья одной цепи, для того, чтобы не умереть от голода, нужно ложиться спать в 22-23, опять же огромная польза для всего организма... Читать далее»