Второй день подходит к концу. Питалась капустными салатиками с разными добавками: помидор, морковь, перец. Заправляла нерафинированым подсолнечным маслом. Вроде бы пока все легко. Завтра опять на питьевой.
Ну вот, позади овощной день. И еще одна ошибка Похоже, что мой первый блин комом: сказывается то, что никогда не сидела на диетах т некоторые вещи просто не предусмотрела. Ну что ж, так и приобретается опыт.
Честно говоря, овощной день вызывал у меня наибольшие ожидания: овощи я люблю, могу их есть в любом виде, и мне показалось, что этот день будет самым приятным и похудательным. Купила капусту, кабачки, редиску, огурчик...
Читать далее»
Вчера честно отсидела свой овощной лепесточек
Вот мое вчерашнее меню :
Завтрак как всегда ограничился чаем, пора исправлять эту противную привычку и начинать завтракать хорошо!!!
На обед был салат из листьев салата, с помидорками черри, огурца и перчика болгарского, а также пюре из одной картошечки на отваре, без молока и масла. очень сытно и очень вкусно!
На ужин кушала салатик из помидоров, огурцов и перца болгарского, плюс смесь овощная на горячее.
Утром отвес составил 300 гр...
Читать далее»
Собственно интересует можно ли употреблять картофель в этот день, давно не ела картошку, а тут что-то захотелось, например, если сделать из нее пюре на водичке, или запечь зафаршированную картошку в духовке...
???собственно весь вопрос
Вот так можно
только без сыра
Или вот так - очень аппетитно!!!
Сегодня у меня второй, не менее вкусный овощной лепесточек=)
Позавтракала сегодня салатиком, на обед будут тушеные овощи, на ужин также=)
За вчерашний рыбный лепесток -600 гр.
Мой вес теперь 62,7 кг. Урааа! Я так не весила со времен 1 курса института)))
Итого я потеряла с марта-месяца практически 8 кг Сама в шоке=))
Всем спасибо за поддержку. Ведь когда чувствуешь, что в тебя верят, то и хочешь оправдать надежды). Сегодня у меня еще в 19 ч фитнес-тренировка(степ)...
Читать далее»
Просыпаясь на второй день, думала поскорее бы встать на весы, приняла ванно-банные процедуры, оголилась (взвешиваюсь полностью голенькой ) и пошла на весы, итого 44,5, отвес в 1,5 кг - жуть, но на японке я сидела 5 дней, у меня был отвес первый тоже очень большой... А в одежде вес равен 45,2 кг...
Меню второго дня меня сначала напугало, т.к. я не люблю все эти фруктово-ягодно-овощные дниииииии
Итак, завтрак: просто зеленый чай с османтусом и грушей...
Читать далее»
я крут!!! вообще от себя не ожидала такой силы воли
Вчера было очень тяжело, одни овощи бее мне от сладкого перца к вечеру "тошнить" начало. я даже не соблазнилась на предложение о мартини, которое послдеовало после просмотра "Америкнского пирога: Все в сборе".
но я было стойка. вместо этого я приготовила курицу ( чуть руку мебе не отгрызла пока она запекалась запах стоял на всю хату.) и позанималась оксисайз.
и вуаля результат не заставил себя ждать утром весы показали -500гр...
Читать далее»
Сегодня утром оторвала второй лепесток моего чудо-цветочка.
Вчера у меня был овощной день. Я ела тушенную цв. капусту-300гр, припущенную тыкву-300гр,100 гр отварных грибов и одно яблоко. Хоть это и не овощ, но я его все же съела под вечер. что бы не сорваться. А такое могло случиться. Овощной день сильно отличался от рыбного-хотелось есть, особенно во второй половине дня. Причем хотелось есть не от того, что сосет желудок, а скорее по привычке. Вроде бы и не голодная, а пожевать что нибудь хочется...
Читать далее»
На меня такой успех действует ободряюще! наконец смогла взять себя в руки. пока только с диетой, но спорт на подходе!
в общем, эта диета находка для меня!
Когда я настраиваюсь худеть, мне совсем не обязательно кушать вкусно. мне даже нравится есть пресное, без приправ - так много не съешь, и уж точно кушаешь только по необходимости.
Вчера ела рыбку отварную.
Сегодня овощной лепесток, надеюсь завтра тоже получить хороший отвесик...
Читать далее»
Вчера был второй день - овощной.
ПРАЗДНИК ЗАКОНЧИЛСЯ.
Ну что я вам хочу сказать, отвесов НИКАКИХ. Зато с талии ушло 2 см. с бедер - 1 см. Грудь пока на месте, что радует.
Завтрак: овощное рагу (картошка, морковка, лук, капуста, зел. горошек) + свекла отварная
Обед: Овощное рагу + томатный сок
Полдник: свекла отварная + томатный сок
Ужин: овощное рагу + свекла отварная.
Всего съедено: 800 гр рагу и 150 гр. свеклы...
Читать далее»
