Вот и я испытала на себе диету Анны Юханссон.
Далась мне она достаточно легко, я не была голодная, ни разу не сорвалась. Кушала все по списку, но только до 17.00! После 17.00 только вода и чай.
В день получалось 800-950 ккал, в овощной день - 588.
Самыми сложными днями для меня были злаковой и творожный, но это из-за личных предпочтений в еде (мурашки бегут, когда я вспоминаю, как впихивала в себя творог). Но ничего, я выдержала!
Диета дает хороший старт. Но повторять ее вряд ли буду, только
Читать далее»
Девчонки, собираюсь с понедельника на 6 Лепестков!!! Кто со мной?
Сегодня у меня второй день. Утро меня порадовало: Отвес 500 гр. По плану у меня на завтрак свежие овощи, на обед грибной суп и на ужин тушёные овощи.
Пообедала овощами: морковь отварной 80 гр, свёкла отварная - 60 гр
После двух дней послаблений набрала 1,5 кг. А стоило ли того. Опять надо начинать всё заново. (73,3 )
Вот решила пройти повторно диету "6 лепестков". Сегодня первый РЫБНЫЙ день. Утром позволила немного миндаля(взрослому необходимо в сутки съедать по 6 шт+ зел. чай с щепоткой изюма). Утро сёмга солёная. На обед и ужин: минтай запечёный в духовке. От такой рыбки очень хочется пить, вот уже 9 стаканов и выпила. Такое бывает очень редко. Посмотрим на завтрашний вес.
На сегодняшний день существует масса эффективных монодиет, которые очень популярны: кефирная, гречневая, яблочная, шоколадная, банановая, овсяная, рисовая, молочная, капустная, арбузная, картофельная и др. . Всех не перечесть, так как практически любой продукт можно сделать основой своего рациона на период монодиеты. Несколько раз пыталась сидеть на таких монодиетах, но ничего не получалось. Буквально выдерживала 1,5-2 дня, срывалась и всё летело прахом...
Читать далее»
Случайно прочитала про эту диету (хотя случайным тяжело это назвать, ведь весь сайт пестрит о ней ). Так как до сих пор не смогла вернуться на свою любимую 90 дневку после праздников, так вернуться, чтоб не нарушать , стала искать для себя на сайте какой то пинок. И прочла про 6 лепестков Сделав для себя пару выводов -
1. Действительно 6 дней на пробу не так уж много.
2. Это должно как то организовать меня и помочь не нарушать в дальнейшем...
Читать далее»
Привет всем!
Встал вопрос: что приготовить в определенные дни?
С рыбным всё понятно. Запекать, варить, тушить...
С фруктами тоже всё ясно.
Если в овощной день добавить растительное масло, то тоже проблем не возникнет... а если нельзя? то жевать отварные и сырые овощи? Какие салаты можно заправлять лимонным соком?
Куриный день. Кроме отварной грудки и запеченой со специями, в голову ничего не приходит... а вам?
Творожный... не люблю творог без "ничего"... как быть...
Читать далее»
