полезная иформация

О-о-ой, как я соскучилась по сыру. Пармезан, адыгейский, масдан...
И нашла отличный вариант для себя, в отличии от болгарки, из-за которой я теперь не овощи смотртеь не могу ><
Сижу второй день, голода не испытываю и вообще лучше болгарки в тысячу раз.
Завтрак. Вареное яйцо и кусочек сыра.
Перекус. Яблоко.
Обед. 100 г сыра нежирных сортов.
Полдник. Порция (250 г) обезжиренного творога.
Ужин. Фрукт, 200г кефира.
На ночь. Стакан кефира.
Диету немножко подогнала по себя... Читать далее»