фотоменю

Результат поиска: найдено 247 материалов.

Дневники (247)

	29 мая. Фотоменю. Beginner Shred 10/30	29 мая 2015 года
	Чашка молока

Сегодня пошли с подругой в магазин. Кароч, я не знаю сколько я там находила (не считает шагомер в сумке), но, думаю, не мало - час туда, час обратно, при этом большую часть ты если не идешь в гору, то идешь в холмик ну и там пошатались. Купила Одувану трусов и штанов писаться. Розовые справа вообще по 2 доллара но я не люблю одинаковое даже домой брать хотя б разных цветов... шапку сейчас взяла носить, опять дожди обещают, надо уши то прикрыть... Читать далее»

10 фотографий

+15 | Комментарии (44)

	День 4 [система + ПП]	28 мая 2015 года
	Arina1587

Продолжаю свой эксперимент - система минус 60 + ПП. Пока все устраивает, чувствую лёгкость, не обьедаюсь за один приём пищи и в течении дня хожу сытая и довольная. В понедельник будет контрольное взвешивание и замеры.
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - кукурузная каша со сливочным маслом, 2 хлебца с плавленным сыром, 2 вафли и чай. Общая порция - 250 г.
Перекус - 2 яблока 220 г и зелёный чай.
Обед - доела наконец говядину в соусе чили с рисом + болгарский перец. Общая порция - 240 г... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (0)

	28 мая. Фотоменю. Beginner Shred 9/30	28 мая 2015 года
	Чашка молока

Сегодня встретились с девочкой, с которой на площадке год назад познакомились Завтра пойдем по магазинам. На следующей неделе сходим в соседний джим, узнаем что там и как
КБЖУ мне опять лень считать, пока забила, чтобы не напрягать себя и не терять желание двигать дальше.
Муж сказал уже потратить подаренные деньги и купить себе стопицот кремчиков. Завтра зайду закину денег на счет и все, умажусь нафик
Сегодня как всегда 3 мили с толстяками и Джил... Читать далее»

3 фотографии

+18 | Комментарии (53)

	День 3 [система + ПП]	27 мая 2015 года
	Arina1587

Продолжаю худеть... Отвес за вчерашний день -0,8 кг
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - оладушки из кабачков + соус из сметаны и зелени (общий вес около 250 г) и чай
Перекус - груша 230 г, зелёный чай
Обед - говядина в соусе чили с рисом 250 г
Перекус - кефир 220 г и отруби 30 г
Ужин - мясное кольцо 120 г (рецепт Е. Миримановой), помидорка и половина болгарского перца (овощи 140 г). Для тех кто СТРОГО придерживается системе овощи естественно НЕЛЬЗЯ на ужин! Но в ПП это приветствуется)... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (23)

	27 мая. Фотоменю. Beginner Shred 8/30	27 мая 2015 года
	Чашка молока

Доброе утро
Ребенок утром потребовал макарон.
- Сонь, ну кто утром макароны-то ест?
- Айм принсес - ответили мне Пришлось готовить, принцессам положено
Вообще заяц такой
- I love you too, mommy (научила ее говорить ай лав ю, а сама отвечала ай лав ю ту. ну и теперь только с ту и слышу )
- I love you, my sweet girl
- No! Baby!
- Are you my baby?
- Yes, baby
Не хочет быть девочкой вообще увидела тут мульт про черепашек ниндзя, теперь она супер-ляля... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (37)

	День 2 [система + ПП]	26 мая 2015 года
	Arina1587

Всем привет! Отвес за вчерашний день -0,8 кг
Продолжаю дальше совмещать систему с ПП.
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - овсяная каша со слив. маслом, сыр твёрдый, 1 овсяное печенье, чай (общая порция около 250 г)
Перекус - 1 банан, зелёный чай
Обед - чечевичный суп с зеленью и 1ст.л. нежирной сметаны
Перекус - кефир 220г и 30 г отрубей
Ужин - морковно-творожные котлеты 100г (запеченные в духовке) и огурец 120 г
Всем удачи в похудении!

5 фотографий

+12 | Комментарии (13)

	26 мая. Фотоменю. Beginner Shred 7/30	26 мая 2015 года
	Чашка молока

Ужасный день.
Скачала себе The Biggest Loser: Power Walk, советую тем, кому надоела Лесли
Прошла одну милю, потом сделала Джиллиант, начала ходить вторую милю. С гантелями. Не дошла 5мин. Ребенок подошла со спины и... кароч, мрак и ужас. Вроде все живы, но я перепугалась сильнее ее. Муж говорит, сломанный нос начинает болеть позже. Надеюсь, все обойдется. Никак понять не могу, есть там синяк или нет Спала нормально, дышит носом, в общем, я если что готова бежать в эмердженси рум, но... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (56)

	25. Фотоменю. Beginner Shred 6/30	25 мая 2015 года
	Чашка молока

Коротко и по делу
Как всегда отзанималась с Джил+3 мили с Лесли. Шестой день, а я уже следующее ищу
Завтрак:
Блинчики ц/з с йогуртом и джемом
Ланч:
Бутер с рыбой, чай латте
Обед:
Паста ц/з с лососем и грибами в сливках
Полдник:
Манго
Ужин:
Куриная запеканка. Кончилась, слава яйцам

7 фотографий

+15 | Комментарии (26)

	24 мая. Фотоменю	24 мая 2015 года
	Чашка молока

У нас опять льет, так что мы сегодня гуляли по магазинам
Выгуляла свои сапоги зимние
Хотела кофточку себе посмотреть, но такая жадность берет покупать что-то на пару месяцев за 40-50нзд (и это со скидкой! на новые коллекции я даже не смотрела, 60-100-120нзд тратить мне еще жаднее)..
Завтрак:
Блинчики ц/з, шоколадный мусс, киви, рыбка
Ланч:
Батончик на ходу
Обед:
Салат, рис, куриная грудка на гриле
Перекус:
Купила себе смузи ягодное
Полдник:... Читать далее»

11 фотографий

+9 | Комментарии (13)

	23 мая. Фотоменю	23 мая 2015 года
	Чашка молока

Весь день дождь. Утром сходила на маникюр, впервые сделала шилак.
Пришел мне спортлиф. Вроде по размеру должен быть норм, а большой шо за... придется менять. Зато в подарок положили носочки розовые Прям в цвет лифа
Заказала себе гантелек разборных зато
Весь день ем-ем-ем, в спорте перерыв
Завтрак:
мюсли с молоком
Перекус:
Манго в киви
Ланч:
Салат с палками, огурцом и кукурузой
Обед:
ц/з макароны с томатами и моцарелой с оливковым маслом
Полдник:... Читать далее»

10 фотографий

+12 | Комментарии (10)