Всем привет)))
Вчера был фруктовый день, ела груши и яблоки, нарушила - съела пару пару чайных ложек халвы...а еще начались КД.. итог +500гр.
Всего за 6 дней отвес 1200гр, не так много как ожидала, хотела хотя бы -1500гр, но сама виновата)))
Начинаю сегодня еще один круг, надо скинуть 4кг.
Всем удачи!
05.06.2015 Первый день. Рыба.
Здравствуйте всем
Вот и я решилась сесть и попробовать эту монодиету.
Так как всегда стараюсь придерживаться здоровому образу жизни
и не приверженец всяких диет, хочу немножко разгрузить свой организм после
последнего месяца не правильного питания.
Хоть и занимаюсь спортом но не кушала то что надо и не в тех пропорциях,
то за последний месяц набрала 3 кг. И очень это чувствуется.
Так что сегодня взяла себя в руки и на пару с моей подрушкой Валюшей...
Читать далее»
Добро утро, фруктовый день привес отвес 400гр
Итого за 2 недели лепестков удалось скинуть 3500гр!!! Я очень рада!!! Теперь я с Вами ненадолго прощаюсь, возвращаюсь к 90 дневочке, хотела бы еще 3,4 кг скинуть на лепестках, но я очень близка к срыву, поэтому не буду рисковать, недельки 2-3 посижу на 90дневке - я ее очень люблю и мне на ней легко, посмотрю будут ли отвесы и опять недельки на 2 к вам)))))
Доброе утро, девочки, на весах -800гр! Снова увидела новую цифру)))) Теперь на весах 73,8, я вот уже думаю, может мне еще на лепестах посидеть, скинуть 3,8 до 70кг, а уже потом на 90 дневку, потому что для меня очень важно скинуть до 70кг, а до 65 кг - это уже приятный бонус...
Сегодня у меня весь день киви, груши и сок фруктовый))))
Всем доброе утро)))
За творожный отвес 0...жаль...видимо что-то сделала нет, съела 3 пачки творога, чуть молока в него залила, 1 банку зерненного творога и твердый сыр немного, наверное что-то было лишним...
Сегодня фрукты и сок весь день))))
Доброе утро, ну вот мой круг на кефире законичлся, было сброшено за круг 600гр, за 3 месяца получается ровно 8кг, ну почти за 3 месяца))
Сегодня у меня белковый, как обычно:
З - половина помело;
О - рыба отварная с луком и морковью;
у - 1/2 ужина.
На весах скорее всего будет плюс, ведь на кефире у меня сначала по 700гр за сутки улетало, а потом за 4 дня только 600)))
Ну да ладно, пусть вредничает мой организм, все равно когда нибудь похудею, а эта система - самая лучшая)...
Читать далее»
Всем приветик)))
Я так смотрю многие подсели на кефир, вот и я как делаю, в кефирный день (крахмальный) я пью кефир, но не только, чтобы кушать не хотелось в обед съедаю кусок сыра, чтобы наестся, отвес за кефирный где то 1кг!!! На весах появилась заветная цифра 75,9, ниже ее мне ни на одной диете не удавалось спустится. Радости не было предела
В углеводный день ни нарушила ни разу, съела в обед небольшую порцию макарон, а на ужин пироженое, причем самое любимое...но я ела съела его...
Читать далее»
Всем привет)))
Ну вот после водного отвеса вес опять начал скакать...по ходу у меня вес теперь только в водные будет уходить))) Может мне их устраивать почаще, например раз в 2 недели, как Вы думаете?
Сегодня ела фрукты))))
Кстати, по поводу количества пищи, в книге про 90дневку написано, что чем больше хочешь скинуть, тем меньше надо есть, про количество калорий ни минималку, ни максималку я в книге не нашла. Там написано, что чем жестче диета и меньше ешь, тем больше скинешь!
Добрались до последнего лепесточка нашего цветика-шестицветика.
Сегодня день фруктовый, вкусный, сладкий, но не приносящий сытости. Поэтому обращаем внимание на поглощаемые порции и считаем в них калории.
Исключаем виноград, банан, персик. Налегаем на грейпфрукт.
Приятного аппетита и отвесов.
Сегодня снова фруктики, планирую кушать поменьше, чтоб к водному дню подготовиться. Решила все таки завтра его провести по плану, так как самочувствие вроде позволяет) КД в этот раз мне не портят настроение, Жорик конечно бушует, но я его держу Мне вообще иногда кажется, что желудок своим соком отравляет мне мозг
Планирую сегодня взять с собой фрукты, воду и повторить вчерашнюю прогулку по Каче, а ближе к вечеру, когда солнце не будет жарить, добраться до острова и там погулять... днем там тени
Читать далее»
