Конечно, стремясь похудеть и удержать оптимальный вес, очень важно заменить каждый «вредный» продукт на вашем столе более легким и полезным: употреблять цельнозерновую муку вместо белой рафинированной (а также овсяную или гречневую вместо пшеничной), мед – вместо сахара, диетическое мясо индейки вместо свиной шейки...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ...
У МЕНЯ ЗА ВЧЕРАШНИЙ КРАХМАЛЬНЫЙ ПРИВЕС 600 ГР!! УЖАС-УЖАС! ну я конечно чувствую что жутко отекла... но вопрос в том, почему?? вчера ела картошку с тушенной капустой... на обед и ужин... правда... я покжинала в 19 а в 22 часа вырубилась вместе в ребенком... может из-за этого? вообщем не знаю... но настроение-отстойное : ( стараешься-стараешься...а тут такое...
сегодня на завтрак выпила глинтвейн безалкогольный(на виноградном соке)-вместо фрукта)...
Читать далее»
Привет! Встал такой вопрос: я соблюдаю диету и занимаюсь спортом (3 раза по 45 минут бассейн + 2 часа силовых упражнений + 1 час кардио упражнений в неделю - вроде не так уж мало занятий), уже практически месяц, на старте было почти 84 кг, желаемый результат - 74 кг. На второй неделе ушло 2,5 кг, но потом неделю пропустила, не взвешивалась (из-за критических дней), сегодня же весы показали прибавку почти на килограмм! Неужели такая прибавка может быть обусловлена занятиями? Хотя фигура подтянулась,
Читать далее»
девочки скажите пожалуста почему женщины так хотят худеть? почему они хотят быть стройными красивыми почему ето их так волнует?
ТОП-5 причин, почему вы не худеете
