ответе на этот вопрос, по-моему, можно найти ключ к личной мотивации потрудиться на себя – любимую... В деле укрощения вечернего аппетита и поддержания тонуса и формы своего тела...
Читать далее»
Я не о горЕ жареных ломтиков, хранившихся ночь в холодильнике. Этих можно спасти помидорами с зеленью, тушеных, разумеется. И чесночку, чесночку!
А вот вкуснейший куриный бульон, без перца, только с луковицей и пучком зелени, удаленными после варки, вчера счастливо обогатился щедрой порцией кабачков кубичками. Радовался глаз сочетанием нежной зелёности кобачечков, золтистостью бульона, белизной нулевого йогурта и кружевами темнозеленого укропа...
Читать далее»
Девочка моя, что с тобой? Ты махнула рукой на правильное питание, спорт, уход за собственным телом. Ты же сама понимаешь, чем это чревато…
Потихоньку возвращаются скинутые, было, килограммы, увеличиваются объемы. И ты стесняешься надеть трусики от купальника (мол, слишком откровенны) и платье, которое так радовало тебя совсем недавно.
Проще всего сказать себе: будь, что будет! И лениво лежать себе на диване...
Читать далее»
Решила похудеть - потому что это уже ни в какие ворота не лезет. Точнее, я не лезу. Фотографии со свадьбы троюродной сестры открыли мне глаза. На фото я с племянником Егором (троюродный же?).
Не думаю, что буду часто писать в дневник, хотя все может быть. Худеть буду долго, буду срываться и возвращаться на правильный путь.
Самое сложное будет удержаться от всякой вкусняшки, что готовит бабушка. Но, по опыту, на вторую неделю уже становится све равно...
Читать далее»
Как часто мы сопротивляемся чему-то, не задумываясь о причинах своего упрямства? Мы противимся тому, что для нас действительно хорошо, только потому, что наша гордость пытается доказать всем и вся: «Нет, вы все дураки, и я все равно сделаю по-своему». Вот одна история, иллюстрирующая поведение многих людей. Отец и сын пытались завести корову в сарай. Один тянул за рога, другой толкал ее в спину. Никакого результата. Корова упряма как осел и сопротивляется, как только может...
Читать далее»
А у меня сегодня разгрузочный день, полный кефира и радости.
Диплом дописываю, жизнь продолжается.
Количество калорий, возможных для употребления - 1230.
Вчера у нас в гостях были друзья, готовила пиццу и, о счастье, ничего не съела. Честно пила зеленый чай.
Вечером займусь обертыванием и спортом, у меня от бывшего парня осталась составленная спортивная тренировка, думаю, что пришло время ей воспользоваться.
P. S. Еще раз спасибо вам за поддержку.
У нас вечер - 19- 06 минут!
Тихо и спокойно в городе, только вот сопки второй день горят и дым едкий в окна забирается.
Цветут сады, запах чарующий, но это дым все съедает...
Утром проснулась в 5 часов. разбудили птицы, тихо тихо кто-то из них начал первым и начался нежный концерт-- я давно не слышала таких нежных звуков и пережила внутреннюю радость от такой встречи...
Читать далее»
Только-только написала сюда с просьбой о помощи, а мне уже прислали совет. Спасибо большое ^^
Написать, зачем надо худеть, а зачем не надо. Выложу сюда на общественный суд, так сказать.
Начнем с того, зачем таки надо уменьшить размер задницы.
1. Чтобы не было больше истерик, самобичевания и т.п. Тупая привычка плакать, когда что-то не получается. Или это уже психические проблемы?
2. Чтобы нравиться себе. Примерно то же самое, что предыдущая причина, но немножко перефразированная.
3...
Читать далее»
Закончился 10 день моей диеты. Обалдеть. Время как-то быстро пролетело.
Сегодня мне ну о-о-очень хотелось есть, но я сдержалась. Ну может, там сорвалась на 20-30 калорий из-за меда, не больше. Все, завтра уже будет легче.
Я опять 51 вешу ^^. Конечно, я расстроена все еще из-за того срыва, ведь сейчас я бы могла весить 50 уже. Впрочем, что я переживаю, я все равно еще один кружок собираюсь сидеть на ней.
Диета мне очень нравится, в будущем, если прибавлю пару лишних кг, буду садиться на нее...
Читать далее»
Мужчины любят секс, они любят женщин, которые любят секс, так стоит ли стесняться и повторять за плохими любовницами, и просто не очень умными женщинами «им только этого и надо...». Ведь мы уж точно знаем, что это не так!
1. Нельзя заниматься любовью на полный желудок, отягощенный сытным ужином, иначе мужчина будет вялым и сонным, а кровь будет приливать к желудку, а не туда куда
нужно.
2. Для «поедания» и выпивания перед сексом лучше всего подходят продукты – афродизиаки: - морепродукты;...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
20 часов назад