Половина лета позади...немного грустно, в основном оно(лето) проходит на работе...но все таки я решила искать во всем позитив!
Почему?!
Все очень просто: в последнее время начала замечать за собой постоянное раздражение...причем почти без причины
Может это общая усталость, может жара от которой плавится асфальт, мозг и все вокруг..не знаю..становиться грустно, от того что домой приползает взмыленное, злобное существо с подергивающимся глазом и как динамит готовое взорваться от любой искры!
Читать далее»
надо верить в себя, во что бы то ни стало!
начиная от потери лишнего веса до изменения своей жизни!правда это безумно тяжёлый путь...требующий прежде всего ТЕРПЕНИЯ.далеко не во все дни я буду есть то, что справедливо называется диетическим, однако главное правило, к чему больше ни за что нельзя возвращаться-это обжорство.я так решила.эстетично, красиво, вкусно.
меню:
завтрак:овсяная каша на молоке+3 черносливины+2 ч.л.меда
перекус:чашечка киселя, клубничка
обед:куриный бульон с маленьким
Читать далее»
Добрый День! Девочки 2 месяца на Диете Дюкана похудела на 10 кг.! Я счастлива! Не только от того, что похудела (хотя
конечно это то ради чего всё делается) Я счастлива от того что я на Диете, но впервые в жизни не ощущаю себя обделенной.
Нет чувства голода, нет безумных подсчетов взвешиваний еды) и остальных психологических и нервозных давок и так в
нелегкое время)))). НОООООООООООО тут недавно искала сайт что бы заказать Дю продукты которых нет у нас в городе и в
контакте нарвалась на нашу
Читать далее»
Немного о фотке. Этой весной, после обновления прически)
Ну а теперь о целях. О них нужно наверное рассказывать после приветственного поста)
И тут разочаровашка - целей нет Поймала себя на мысли, что когда 4 года назад я усиленно принялась при помощи подчета калорий худеть после родов, то у меня такой четкий план был. И я его выполняла. И все получалось.
На данный момент маячит какие-то призрачные цифры 58 кг. И нет четких сроков их достижения.
А все потому что, сейчас на фоне стрессовых
Читать далее»
Еду на пары, жду электричку и размышляю а почему я делаю это все?. Зачем хожу в зал, соблюдаю ПП, и может даже в чем то ограничиваю себя, для кого это все - для себя или может мне просто хочется кому-то что-то доказать? В голове куча вопросов, мне хочется найти ответ на каждый из них. Но я точно знаю, что все мои усилия не зря, даже не смотря на то что прошлая неделя была сплошным жором и срывом. Я знаю, что все это я делаю ради себя, не ради какого-то парня, знаю, что я ничего не буду доказывать
Читать далее»
Предисловие!
Прежде, чем самые любопытные и терпеливые прочтут массу буковок, я скажу пару слов. Статью эту я скопировала из инета и кропотливо наполнила картинками, чтобы не замыливать глаз читателя. Кому-то она будет бесполезна, кто-то найдет в ней смысл, а у кого-то откроются глаза на себя и он сможет взглянуть на себя по-новому.
7 причин, почему вы никогда не сделаете ничего крутого
Статья предпринимателя Рэймара Тирадо (Raymmar Tirado), который обладает жаждой знаний и никогда не
Читать далее»
Лишние килограммы пришли к нам не от хорошей жизни. У всех нас своя боль, и своя причина прятать ее, заедать килограммами колбасы, жареного мяса, гамбургерами, чипсами и тортами. И как потом, когда встаешь на путь исправления, тяжело и стыдно смотреть на себя такую. Вспоминать, как неосознанно ты запихивал в себя раз за разом кучу гадостей, устраивал в организме пищевую свалку. Господи, сколько силы воли у тебя должно быть, чтобы перебороть вредные привычки, сколько времени надо потратить на подбор
Читать далее»
Болит под правой лопаткой уже второй день! Вчера не стала прыгать с Джиллиан, сделала легкую 15-минутную разминку с 6-килограммовой гантелей. Ноги до сих пор болят, я думаю, это еще от воскресенья не отошли. После долгого перерыва всегда болят три дня. Боюсь что-то делать сегодня из-за лопатки. Разве что на велике прокатиться или обруч покрутить...
Эх девчонки, у меня сегодня праздник 2 года брака.. во.. хотя такое ощущение что прошло лет 7, как на войне год за 3)))
Вспоминаю как рыдала, размазывая сопли что не хочу замуж, такой мандраж был)) Хотя и свадьбы толком не было, так расписались и поехали вдвоем ужинать... Честно какое то сожаление есть, что не было белого платья, куча гостей и тд...
Сижу пью (конечно громко сказано- бокал вина) в гордом одиночестве, получив подарки))) Да и впринципе сегодня ужин был "Да здравствует толстая опа"
Читать далее»
Здравствуйте! я тут совсем новенькая, и очень благодарна за приглашение и приобщение к такому количеству ценной информации, изучаю ее активно. Пока еще не успела прочесть и проанализировать все, поэтому очень сильно извиняюсь, если задаю глупый и плохой вопрос. Могу потом удалить его.. Просто он волнует меня прямо сейчас, в данный момент. И стоит уже очень давно...
Каков должен быть размер порции? Что считается нормальным? Когда-то я ела много, по нескольку тарелок.. Давно. С тех пор, как изменила
Читать далее»
Статья, которая надает вам пощечин и заставит взбодриться.
