перед прочтением включить
В сентябре, когда бегать вечером по улицам стало темно и страшно, я отправилась на поиск спортклуба. После недолгих мытарств остановила свой выбор на одном из них. Решив все документальные формальности, получила на руки расписание тренировок в аэробном зале. Цумба, теперь новомодная боква, пилатесы, йоги - это всё мне было знакомо. Взгляд упал на нечто, под названием Body Pump. Подошла к тренеру, спросила что это за зверь. Ответ был: "это танец со штангой сходи, тебе
Читать далее»
Вот я наконец и дождалась этого первого занятия
Сходила вчера на пробную тренировку по Body Pump. Если не вдаваться в подробности (которые я впрочем и сама толком не знаю ), то это силовые тренировки в тренажерном зале под пристальным надзором тренера и под энергичную музыку! В оригинале это, насколько я знаю, занятия именно со штангой, но у нас этим не ограничивалось - использовались разные тренажеры и экипировка...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад