массаж

В комплексе с выбранной диетой и физической нагрузкой масляные массажи и обертывания помогают достичь очень неплохих результатов в работе над собственным телом.
Обертывание или массаж?
Суть метода обертывания заключается в термоэффекте, который достигается при помощи масляной смеси и пищевой пленки. Для масляной смеси используют базовые и эфирные масла в нужных пропорциях. Эффект от процедуры, которая проводится курсами, появляется уже после нескольких сеансов... Читать далее»

Согласно статистике около 80% людей в возрасте от 30 лет страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Неправильный образ жизни, малоподвижная работа в офисе, частые стрессы и переутомление, а также тяжелые физические нагрузки – все это провоцирует появление болей в спине, сбои в работе внутренних органов и нестабильное эмоциональное состояние. Профилактикой нарушений в этих областях и помощь при уже имеющихся недугах может оказать массаж сделанный квалифицированным специалистом... Читать далее»

О пользе оливкового масла в питании говорится уже давно, однако истинная девушка найдет применение этому продукту и при создании собственного неповторимого образа. Оливковое масло сохраняет эластичность кожи, питает, увлажняет клетки и повышает их упругость. В нем содержатся различные витамины, такие как А, B, D, Е, K. Оливковое масло незаменимо для увядающей и сухой кожи, так как помогает поддерживать водный баланс клеток, не закупоривая поры и надолго сохранять здоровый вид кожи... Читать далее»

Немногие из нас имеют время и средства для регулярных посещений косметологических кабинетов и приобретения препаратов популярных брендов. Однако расстраиваться не нужно, так как специалисты в области косметологии утверждают, чтобы выглядеть красивой и молодой, необходимо совсем немного.
Оказывается, новомодные процедуры и дорогостоящие средства, которые так активно рекламируют салоны красоты, можно заменить самомассажем... Читать далее»

Большой гимнастический мяч фитбол давно уже стал завсегдатаем спортивных клубов.
С его помощью фитнес-тренеры делают свои тренировки более разнообразными, предлагая своим подопечным различные упражнения на фитболе и с фитболом. Существуют целые спортивные комплексы с применением фитбола, позволяющие накачать пресс, избавиться от «ушек» на бедрах и целлюлита на ягодицах.
Большой упругий мячик нашел себе местечко и в наших домах... Читать далее»

До сих пор ученые не пришли к единому мнению, чем же является «апельсиновая корка» на коже – заболеванием или косметическим недостатком. Ее существование и проблемой-то стало только после 70-х годов прошлого века – до этого бугорки на бедрах не считались признаком несовершенства.
Целлюлит – не только несимпатичная «апельсиновая корка», но и причина проблем лимфатической и кровеносной систем – об этом все чаще говорят врачи. Вот почему с проблемой нужно бороться... Читать далее»

Похудеть от сладкого? Да, если это один из самых ценных и полезных продуктов. Мед помогает быстро и без вреда избавиться от лишнего веса, укрепляя иммунитет и улучшая обмен веществ.
В тех случаях, когда в диетических рационах полностью отсутствует сахар, "медовый способ" – идеальный вариант для сладкоежек, которым тяжело дается полный отказ от сладостей.
Секрет эффективности
Несмотря на сладкий приятный вкус меда, это далеко не единственное его положительное качество... Читать далее»

Кофе – напиток с чрезвычайно богатой историей. За него сражались, его старательно выводили, во многих странах ему даже поставили памятники. Миллионы людей в разных уголках мира начинают свой день именно с этого бодрящего напитка. В сфере красоты волшебные зерна используются не менее часто.
Сделать ароматные кофейные процедуры в домашних условиях не составит труда. Такое «баловство» особо порадует почитателей эффективной и экономной натуральной косметики.
Отголоски истории... Читать далее»

Больше всего я боюсь боли. Особенно зубной! Почему-то чаще всего зубная боль настигает меня среди ночи, когда все стоматологи мирно спят в своих кроватках и помочь мне ничем не могут. Можно конечно съесть пачку таблеток и забыться до утра, но что в этом хорошего? Еще и желудок разболится. Вдохновленная зубом мудрости я стала искать способы избавления от боли без медикаментов. Нашла! Оказывается есть в восточной медицине такое явление, как Су-джок... Читать далее»

В первой части этой статьи я постаралась поведать основные принципы ароматерапии. А сейчас расскажу о способах использования эфирных масел. Это – аромалампы, ароматические ванны, аппликации, компрессы, полоскания, ингаляции, массаж и растирания.
Аромалампы. Одним из самых доступных и популярных способов применения эфирных масел являются аромалампы. При ее использовании на 5 квадратных метров помещения достаточно 2 капли масла... Читать далее»