Ингредиенты (на 6 небольших котлет):
Гречка - 100 г.
Вода - 200 мл
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Манная крупа - 1 ч.л
Крахмал кукурузный - 1 ч.л
Панировочные сухари - 100 г.
Соль, смесь перцев - по вкусу
Масло (для жарки) - 50 мл
Всем привет, решила снова вернуться и попробовать много лет спустя ГД. Когда то очень помогла мне эта чудо-крупка.
И мне кажется, для стимуляции организма полезно, особенно. если вес застыл.
Я сейчас хочу для очищения и восстановления после болезни...
Читать далее»
Предлагаю приготовить вот такой легкий, яркий и очень полезный гарнир из гречневой каши с добавлением тыквы. Любителям тыквы обязательно понравится ее сочетание с ароматной гречкой и Вы полюбите это блюдо с первой ложки!
На 100 г готового блюда: 3,2 г белка, 3,5 г жиров, 16,7 г углеводов, 103 калорий.
Ингредиенты:
- 1 ст. гречневой крупы,
- 300 г тыквы,
- 1 шт. лук репчатый,
- 2 ст.л. оливкового масла,
- 1 зуб. чеснока,
- 1 веточка розмарина,
- соль, специи (по вкусу)...
Читать далее»
Ингредиенты:
1 стакан гречневой крупы
200–300 граммов грибов (шампиньоны)
1 луковица
1 морковь
100 грамм ржаного хлеба
Чеснок, зелень, соль, специи «Для мясного фарша»
Приготовление:
1. Вареную гречку остудить. Грибы обжарить на растительном масле с луком и морковью.
2. Соединить гречку и обжаренные грибы, добавить размоченный хлеб, специи и зелень, перемешать (можно в блендере).
3. Сделать из гречневого фарша котлетки и обвалять в панировочных сухарях...
Читать далее»
на 100 гр 87.5 ккал Б/Ж/У 4.19/1.46/15.77
гречневая крупа (сухая) - 1 стакан,
вода - 2 стакана,
соль
вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут)
, лук репчатый - 2-3 шт,
перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари,
растительное масло для жарки
рецепт предоставлен пабликом
Низкокалорийные рецепты
Приготовление
Сварить гречневую кашу...
Читать далее»
С детства очень люблю гречку, особенно люблю гречневую кашу с молоком. Возможно, именно из-за своей безумной любви к гречке с маслом и молоком я и поправилась.
Я раньше уже писала, что нашла статью со списком самых дурацких и бесполезных диет. Так что вы думаете? Гречневая диета тоже в этом списке! И знаете почему? Оказывается, что от гречки постоянные газообразования, запоры и колики, а это очень негативно сказывается на здоровье. А раньше я никогда этого не замечала...
Читать далее»
Постные КОТЛЕТЫ из ГРЕЧКИ без яиц - Вкуснее не найдете!
