сохранение результата похудения

Понедельник - время начинать новую жизнь, тем более, что в воскресенье был загрузочный день Один раз в неделю я расслабляюсь и позволяю себе съесть то, о чем мечтала все дни недели. Переедать не получается, потому что желудок привык к небольшим порциям и много в него уже не помещается Я придерживаюсь дробного питания и один-два раза в неделю делаю молочно-творожно -кефирные разгрузочные дни. Такой режим питания помогает мне держать вес уже несколько месяцев после похудения. Теперь это мой образ жизни... Читать далее»