живот подтянулся, а бедра ну никак не хотят уменьшаться упражнения делаю регулярно для бедер, ягодиц и пресса, за питанием слежу, раз в неделю разгруз делаю что еще им надо?? п. с. упражнения делаю уже месяц почти без пропусков, живот на 4 см меньше стал и задница на пару см меньше а бедра ну никак не хотят
Когда у женщин появляется лишний вес, то жир чаще всего скапливается на самых видных местах. Это живот, который начинает выпирать, бедра раздающиеся стороны, особенно с внутренней стороны, появляются складки на задней части таза.
Для того, чтобы избавиться от жировых отложений приходится приложить усилия. В этом случае диета ничем не поможет без упражнений.
Вот несколько упражнений, которые помогут вернуть стройность вашим бедрам...
Читать далее»
