дневник похудения

Результат поиска: найдено 44 материала.

	Старания не проходят даром))))	15 января 2020 года
	Irenka68

Всем привет! Как писала ранее, времени не хватает писать в дневник каждый день, но по мере возможности...
Работа как всегда занимает большую часть жизни, едешь домой, думаешь, сейчас как все дела переделаю... Но, стоит зайти домой как силы покидают. Стараюсь конечно лень засунуть куда подальше, но к 21.00 укладываю ребенка и сама почти отключаюсь. Раньше такого не было. Хочется спросить, у вас такое бывает? Может витамины какие попить... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (5)

	ПРИЕМ, КАК СЛЫШНО?	7 ноября 2019 года
	YOU_ARE_THE_BEST

Коротко о сегодняшнем дне. На завтрак была чашка молока и немного мяска отварного. Знаете, если пораздумать на счёт завтрака, я бы с удовольствием ела каши, ну правда, как заходишь в магазин, глаза разбегаются, столько вкусов и добавок разных... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (11)

	Диета Магги, 2 день 2 недели	28 июля 2019 года
	misshanya

Всем привет!)
Утром проснулась рано и очень голодная. Я думаю, виновата тренировка вчерашняя. Очень хорошо потренила в тренажерном, сегодня буду разваливаться, умирать и чувствовать все мышцы. Мб вечером приму ванну и поухаживаю за кожей.
С утра на завтрак был творог обезжиренный+ апельсин+ матча. Думаю буду брать творог 4%, он вкуснее)
На обед сделаю курицу с салатными листьями, а на ужин съем скрамбл эггс (два яйца на сковородке) с зеленью и паприкой... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (17)

	Через диеты к совершенству.	22 июня 2019 года
	lipovy med

Ну что же, надеюсь, это лето подарит мне новую себя, хотя ход времени давно уже не ощущается.
В котле РПП я варюсь давно. Я не знаю, когда это началось, но помню, как села на голод в 9 классе. Неудовлетворение своим телом было всегда, но это относилось скорее к чертам лица и росту, который я считала недостаточно высоким. А потом появилась Она - мой спусковой крючок - одиннадцатиклассница, которая была тонкой, как тростинка, но не замечала этого, ограничивая себя в пище снова и снова... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Старт	2 апреля 2019 года
	Neyulya

Привет!
Пишу себе, но если кто-то прочитает - буду рада.
Сегодня я начинаю... Начала. Свой путь в минус 20 кг. Звучит жутковато, но у меня были и минус 10, и минус 14. Однако я не сумела сохранить свой результат.
Но... Я снова в строю. Сегодня вес 71,1 кг.
Мой старт сегодня. 2.04.2019.

+8 | Комментарии (0)

	Привет	8 июня 2018 года
	Bylkacmakom

Привет.
Меня зовут Оля.
Мне 30 лет.
Я замужем и у меня двое замечательных деток.
Сегодня проснулась с мыслью, что пора приводить свою фигуру в порядок после вторых родов. Перед второй беременностью я уже похудела на 20 кг (83кг->63кг). Правда 63 кг долго удержать не смогла и на учет встала с весом 68 кг. Во время беременности решила не заморачиваться и расслабиться в плане питания. Набрала всего 9 кг и оставила их в роддоме. Выписывалась с весом 65 кг... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Мой Марафон на 22 недели	11 марта 2018 года
	Аякрасавица

Всем худеющим, похудевшим и просто собирающимся худеть привет.
Затянулся у меня мой процесс похудения, и я решила зарегистрироваться на сайте и завести свой фото дневник - для большей дисциплины и мотивации.
Про себя: мне 36 лет и я мама 2 относительно малениких детей. Рост 173 см, вес - около 93 кг (завтра взвешусь, будет точно).
Похудеть надо приблизительно на 25 кг. Хотелось бы себя увидеть в 68 кг - вес, в котором я нравлюсь себе.
Итак, мой план:
Питание около 1500 ккал... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	День 4 (Хнычуу!)	13 октября 2017 года
	Fransinki

Ой блииин...
Итак, вес 78.3кг Это хорошо, но завтра я жду привес
А почему?
Завтрак (около 8:00)
-Солянка (взбитые яица и 1 ст.ложка молока)- между прочим очень вкусно
-Кофе с молоком (уже традиционно)
-3 малюсеньких конфеты
а вот потом я пошла на медицинскую конференцию и поверьте я там очень проголадалась!
Что-то типо перекуса... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Знакомство	9 июня 2017 года
	I will be skinny

Всем привет! Хочу заранее предупредить кое о чем:
1. Своё имя я бы хотела оставить в секрете, чтобы избежать контакта со знакомыми, поэтому представляют как Аннабель.
2. И так мой вес на сегодняшний день составляет 68 кг при росте 170 см и выглядит это не очень. В идеале я хотела бы добиться веса 42-38 кг. И людей которые считают это ненормальным, очень прошу закрывайте и идите дальше. Я никому не навязывают свою точку зрения, я это делаю не для того чтобы кому то нравится, а чтобы нравится себе... Читать далее»

-11 | Комментарии (11)

	Со скалкой	1 февраля 2016 года
	Fransinki

Всем привет)
Вес 83 с утра?! П*ц одним словом. И откуда? Вчера столько скакала! Очень расстроилась..но все равно позанималась как надо.
Чтож..перейдем к смешному... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)