Метафаст

Утром встала на весы, четко показывают 77,0. Обрадовалась, конечно же.
Вот сижу я и думаю, как же хорошо, что белковые дни наступили. А потом как начала высчитывать меню- сразу и растерялась.
Вот картиночку меню на целый день выкладываю.
На самом деле сегодня было сложнее соблюсти баланс БЖУ 50-30-20, так как все время чего-то не хватает. Грушами уже не доберешь, масло не хотелось. Пришлось грецкими орешками (3 половинками) добирать... Читать далее»

Встала утром на весы, а они-разбойники привес показывают, целых 300 грамм. Ну я им покажу!!! Ведь с завтрашнего дня начинаются белковые дни. Вот на них и вся надежда.
Привес, я думаю, из-за квашеной капусты, которую я накануне на ужин ела, поэтому почти вся вода, выпитая после ужина, во мне и осталась.
Сегодня решила более разумно подойти к питанию. Если, конечно, это можно назвать разумным.
На завтрак я заварила кашку Нордик и добавила туда отрубей пшеничных... Читать далее»

Встала сегодня на весы. Вес как и вчера 77,4, но я рада, что не прибавился, потому что это только за предыдущий день отвес составил -600 грамм, а до этого стоял на месте почти целую неделю на отметке 78.0
Рацион, конечно, тут разнообразный, но у меня сегодня целый день болит голова, а еще у меня ни с того, ни с сего кровь течет из носа уже второй день. Может быть это из-за того, что я уже отвыкла есть столько углеводов, а привыкла есть белки, может быть есть другая причина... Читать далее»

Метафаст
Метафаст – диета, которая поможет вам похудеть очень быстро и при этом ускорить свой обмен веществ. Ее придумала тренер по фитнесу и именитый диетолог из США Стэйси Милл. Этимология названия этой диеты такова: «мета» от слова «метаболизм» и «фаст» от англоязычного «fast», что означает "быстрый". Так получается «быстрый метаболизм».
По словам создателя диеты, метаболизм человека делится на три типа - белковый, углеводный и сбалансированный... Читать далее»