скоро весна

Приветик Обед и ужин составил 700 к/к, есть ещё в запасе,350). Надеюсь в этот раз я правельно настроилась на избавление от жиринок. Скоро весна, на огороде будет трудно с лишним весом. А поработать прийдется по серьезному. Жизнь показала надеешься только сам на себя. Стараюсь дальше держаться от всех продуктов с консервантами, поэтому сами выращиваем и сами готовим. Скоро на работу, пошла собираться, позже зайду. Всем пока!

Всем привет ,
утром 71,8 кг, отвес 400 г, калорийность дня 1860 ккал, БЖУ 25/51/24
Сегодня середина моего мини-марафона Армия, только сейчас появились проблески дисциплины и осознанности. В начале было, да ладно, впишусь, а там, как пойдет.
Ежедневное написание Дневника помогает осознать, для чего ты это делаешь. Главное, видеть конечную цель.
Питание вчера было хорошим, вкусным, даже с десертом... Читать далее»

Ну чтож, я первая, по традиции.
1. Питание -10
2. Спорт 0
3. Не есть за 3 часа до сна -3
4. Вода 10 стаканов +10
5. Фрукты +1
6. Косметические процедуры 0
7. Личное задание не придумала, потому 0
Итого: вышла в минус -2. Ну ничего, завтра исправлю!

Девочки, начинаем!
Пишем ниже вес и замеры!
Выйдет так: начальные на 19 февраля.
Затем 26 февраля, 5, 12, 19, 26 марта и итог в вс 1 апреля!
Поехали

У меня в шкафу лежат новые, классные брюки для сноуборда! Сейчас самый сезон а они просто лежат в шкафу, я их примеряю, не могу застегнуть ,, и еду кататься в старых, которые мне уже надоели
Так вот, мой главный результат на пути к стройности, это похудеть на 8-10 кг. а промежуточным результатом я для себя наметила, одеть и свободно чувствовать себя в этих брючках)))
Начинаю с гречневой диеты, сегодня второй день (-) 1.4 кг. Настрой хороший и есть уверенность, что все получится