книга Миримановой

Упражнение для попы - "Ходьба на ягодицах"
Исходное положение - сидя, ноги вытянуты вперёд, руки вдоль туловища (у Екатерины), но мне удобнее когда они согнуты в локтях.
Упражнение - начать передвигать ягодицами по полу, поочерёдно выдвигая левую и правую стопу вперёд.
p.s. - я с этим упражнением сталкивалась очень давно и оно у меня как-то не прижилось, хотя вроде "вещь" полезная...по крайней мере, так говорят мои подруги... Читать далее»

Девушки, подскажите, где можно найти книгу!!! искала в инете, где можно заказать ее нет на складе!!! я даже согласна оплатить ее тому кто мне ее купит и сможет выслать наложным платежом, и его я тоже оплачу или у кого есть электронный вариант скиньте пожалуйста!!! А то столько вопросов и все спорные, а постоянно спрашивать у вас - это наверное я быстро надоем вам и не мне не будут отвечать

вот сижу и думаю - надо перечитать книжку миримановой заново.
чтобы, так сказать, укрепиться в вере
ведь потеряла в феврале 5 кг и все!!! дальше топчусь на месте
у меня так муж читает книгу А. Карра Легкий способ бросить курить. говорит, чтобы укрепиться в вере
курить бросил, но, видимо, тяжело держаться, смотрю, иногда читает...
вот я и хочу перечитать... может, сдвинется хоть что-нить?