Привет всем, кто читает!
Сыроеды, напоминаю, теперь у нас есть на сайте своя страничка в разделе "Диеты" - Сыроедение, так что теперь вы можете выбрать эту диету в качестве основной, оценить ее эффективность и безопасность.
Сегодня я по упрощенному варианту отчитаюсь - много планов .
Физнагрузка. Свои обещания насчет полноценной физнагрузки не выполнила, но было много ходьбы, активной домашней работы, стало больше прогулок, так что хоть как-то разгоняюсь .
По питанию...
Читать далее»
Привет всем друзьям, сыроедам и всем, кто читает!
Сегодня отчитаюсь по полной, за все время моего отсутствия дома. А вообще - сегодня 11 недель, как я ем только сырую растительную пищу - красота!
Вкратце. За две недели сборов, поездок, пребывания в гостях ела только растительную пищу, без отклонений, но полного моно не было - присутствовали овощные салаты и коктейли с зеленью и фруктами. Порции были от 200 до 400г (изредка), аппетит в норме, жора не наблюдалось...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня третий отчет, делюсь результатами и ощущениями от моего нового питания - за третью неделю. Основные цели, признаки, которые буду отслеживать и наблюдать за изменениями перечислены здесь.
Если вкратце - то все идет по плану, замечаю улучшения. Болела эту неделю, но это тоже плюс - выздоровела-то почти без применения лекарств (три раза закапала нос детскими каплями - вот и все лечение)!
Подробнее:
В рационе на этой неделе были:
-апельсины, бананы, яблоки, мандарины...
Читать далее»
