Доброго всем воскресного утра!
На весах сегодня- 85,8кг!!! Привеса после водного нет идея сварить супчик оказалась очень удачной!!!
Сегодня мы с сыном гуляем! Мы уже в кино- будем смотреть Лего Бетмен, затем поход в KFC, потом небольшой шопинг..., я отдаю себе отчёт в том, что завтра будет привес...
завтрак
смузи из яблока, листового сельдерея и лимона
обед
как получится
ужин
разгрузочный такой же как и завтрак
Всем удачно проведённого дня!
Приветик, красотки
Вот она я Потеряшка))
Да да и зажрашка))
Сегодня до меня дошло, почему прошлую неделю я хандрила и зажорствовала.
Видать какой то сбой в организме.
Кд должны были начаться только 7-8 февраля, а они пришли сегодня, 1 феврала.
Точнее даже 30 января, но 2 дня просто мазало, при чем только в первой половине дня - я это не считаю.
В женском календаре ставлю сегодня 1-й день цикла...
Вообще как то странно все в этот раз...
Читать далее»
Люди! Прошу! Пендаля мне! Волшебного!
Я так хорошо держалась... Вчера... До вечера...
А потом пришел с работы муж... И принес новогодние подарки детям...
А я... сожрала за вечер штук 15 конфет...
Сегодняшнее утро начала с нормального завтрака: два киви, чай с лимоном... А потом... АААААААААА...
Потом я приготовила макароны с мясом... И не смогла удержаться...
Я слопала целую тарелку... И закусила маринованным помидором...
И мне так хорошо в тот момент было...
А вечером...
Читать далее»
Настроение сегодня было поганое, в конце дня решила прогуляться. Купила мороженое, ну и понеслась ((( Сижу умираю Как считаете, как лучше поступить? Устроить завтра разгруз? Не будет ли хуже? очень уж не хочется набирать целый килограмм ((
Всех с Пасхой! Христос воскрес!!!
Можно я не буду писать отчёт по питанию? Там сплошной стыд и срам , стыдно мне. Завтракала куском кулича с чаем (кстати, вкусным оказался). А потом... поехали по гостям и понеслось... куличи, пироги... вощем, вы пиняли . Вечером планирую в фитнес клуб ходить по беговой дорожке, грехи замаливать . На ужин - тарелка винегрета, 2 варёных яйца, кусок бородинского с кабачковой икрой и чай с куличиком (кексиком) . И усё, хватит жрать.
Сегодня была на повторном УЗИ...
Читать далее»
З: 2 бутера (бородинский хлеб+кабачковая икра), кусок манника+натур.мармелад, цикорий с молоком.
О: запеканка (яйца, йогурт, сыр, морковь, кабачок, помидор), тушеные кальмары, 2 зерновых хлебца+банан, чай.
П: 1 грейпфрут, 4 хлебца, 1 конфета, кусок манника . Короче, я в зажоре.
У: творог 0%+сметана 10%, кусок манника, натур.мармелад, чай. Клянусь, это последнее безобразие . Теперь я буду умницей .
Спорт: ходила пешком.
Была сегодня на УЗИ. Всё подтвердили ...
Читать далее»
сегодня случился дневной зажор. ой. мама моя. чего я только не ела. селедку. колбасу копченую - ненавижу ее. жареную картошку..вообщем. всё, что вредно -всё моё. как-то не верится в "счастливое будущее". с работой пока ни как..скоро год. долги на кредитке копятся. личной жизни нет. общественной тоже. ну вот сидишь на сайте знакомств. такое ощущение. что на контакт готовы малолетки и старики..то 23, то 50. офигеть..а так 20-25лет - так валом просто валят...
Читать далее»
После вчерашнего просто глобального переедания, сегодня опять начинаю есть правильно.
Хотя я обычно так не делаю, записываю заранее, все считаю, взвешиваю, рассчитываю на день,
но просто сейчас какой-то стрессовый период. И надо всякими правдами и неправдами выходить
из него. За вчерашний день привес 1.5 кг. Ну и для меня 48 кг это максимальный вес, больше
которого разъедаться просто недопустимо. Если больше, то потом вообще сложно худеть
будет. Итак на сегодня на 15.00:...
Читать далее»
З (5.45): каша из толокна на молоководе+банан, красносмородиновое пюре (тупо пюре из ягоды), пп-шокореховая паста+зерновой хлебец, мал. кусочек пп-хачапури (вкусняшка!), цикорий с молоком.
А дальше я поехала в гости к маме . Еда была целый день. Индейка, овощи, яблоки, хлебцы, творог. И всего много и беспорядочно.
Спорт: Focus t25, 31/98
Все это уже бзик у меня истерика
Вчера был корпоратив!!! Вот я отожгла!!! Не ела, но пила, много пила!!! Водку!!! Да да да, я алкоголик
Ну так вот, вчера я умница, а сегодня... Сс утра сьела 2 яйца... А потом...
Было очень плохо, на работе пошла в кфс и сьела картошку и какую то лабуду... Не помню даже, потому как обычно там не ем. А потом остапа понесло... Капуста квашеная, 2 соленых огурца, помидоры соленые, но вы думаете я остановилась, о нет, ни на того напали...
Читать далее»
