диета дружба

Рыбные котлеты
Рыбное филе слегка подмороженное 2-х видов (не жирных): белые сорта и лососевые- поровну.
Белок яйца. Лук репчатый, лук зеленый, укроп. Травки сухие – любимые (базилик, прованские и т.п.). Перец молотый.
Рыбное филе порезать кубиками примерно 1х1х1 см или чуть крупнее. Лук, репчатый и зеленый, укроп- очень мелко порезать. Перемешать в тарелке кубики рыбного филе, яичный белок, зелень, добавить немного сухих травок, поперчить... Читать далее»

Для тех кто на сайте и в группе с 2012 года отвечаю на вопрос как измерить талию, грудь и другие части тела.
Нужен сантиметр или называют его и так- сантиметровая лента.
измерения делайте ежемесячно.
сантиметр не меняйте--пользуйтесь только своим, так как есть старые и растянутые сантиметры, и из за этого могут быть неверные цифры.
Талию, грудь, бедра и живот- попросите мерки с вас снять свою подругу, если не можете сами снять точно... Читать далее»