лучший способ похудеть

мои правила похудения (господи помоги!!!)
потреблять 1400 ккалл в день
пить 8 стаканов воды
крутить велик 30 мин
час занятий спортзала
оксисайз
булкам НЕТ!
никогда в жизни не смогу отказаться от шоколада
вечером кефир (лучший друг худеющих женщин)
ну и хватит пока а то сдохнуть можно...
итого получится ккал 500 дефицита, которые я надеюсь восполнятся из жира... Читать далее»