делала

Sorry, не умею вставлять фото, см. ссылку,please, приятно найти в сети то, чем занимался примерно 7 лет назад по любительским распечаткам!!!
"5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН"
Пять динамических упражнений для омоложения, улучшения здоровья, овладения энергетической системой тела и укрепления личной силы
Тибетская гимнастика
Это программа упражнений, которая используется тибетскими монахами для укрепления здоровья. На западе принято называть «Пять тибетских упражнений»... Читать далее»