Постный суп из цветной капусты, от которого невозможно оторваться! Даже моему маленькому сыну очень нравится. Мой любимый диетический суп, который готовлю дома очень часто. Вкусно и быстро, приготовление простое. Такой обед точно понравится вашей семье! Забирайте сразу рецепт в свою кулинарную книгу.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 700 г.
Картофель - 2 шт.
Вода - 250 мл
Лук репчатый - 1/2 шт.
Болгарский перец - 1/4 шт...
Читать далее»
прочитала много хороших отзывов про диету Любимую и тоже решила испытать Ее на себе, но только с небольшими вариациями.
Оригинал любимой диеты:
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно...
Читать далее»
Начала с 74,300
После рыбного -300(74.000)
Был косяк, литр сока Рич (в течении дня). Блин, когда я поумнею.
Сегодня овощи, салат из свежей капусты с огурцами и вкусно и полезно!
после овощного -500(73,5)
после куриного -600(72,9) нормальненький ход, для второго круга подряд, так вообще красота!
после злакового -400(72,5) ещё 2 дня и будут результаты, но диета однозначно моя.
после творожного -200(72,3) результат небольшой, но на первом круге вообще +300 было...
Читать далее»
Четвёртый день, третий из лепестков.
Так, дела на сегодня такие:
отвеса нет, но и привеса тоже, хотя с утра перепутала и думала, что привес в 100гр, а зашла на сайт и поняла ошибку.
Почему вес встал? Думается мне, что это из за картошки, которую я ела на завтрак и та дам! на ужин!!! Лишь только поздно вечером я узнала, что картошку нельзя. Интересно, почему об этом не пропишут там где описана диета и рекомендации...
Читать далее»
Калорийность на 100гр - 29,7
Белки - 1,6
Жиры - 1,3
Углеводы - 2,8
Состав:
Капуста Брокколи быстрозамороженная (150 г
Капуста Цветная быстрозамороженная (150 г)
Тыква (200 г)
Вода питьевая (400 г)
Молоко 1,5% жирности (200 г)
Сливки 10%-ной жирности (125 г)
Чеснок (11 г)
Способ приготовления:
Наливаем воду в кастрюлечку
Когда закипит, солим воду
Кладем Брокколи. цветную капусту и
Нарезанную тыкву.
Отвариваем до готовности при закрытой крышке...
Читать далее»
"День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем"
Ну чтож первый день как то пережила с небольшими нарушениями , попробуем и во второй выжить
Сегодня 2 день, овощной. Отвес 800г, не ожидала. В целом были овощи, но с утреца (до 12) согрешила тортом Верба. У родителей годовщина - не могла не поучаствовать в мини пиршестве, каюсь..) А так на обед съела салатик из своих помидор и огурцов без соли и масла. На ужин огурец, полстакана молока и полстакана морса. После 6 тренирую силу воли. Куча воды. Завтра всё-таки отвес будет меньше (а будет ли...
Читать далее»
Попробуйте приготовить:
лук кубиками- 1/2 стакана
чеснок- 2 зубчика
овощной или куринный бульон
вода- 1 1/2 стакана
черный перец- 1/4 чайной ложки
овощная смесь (брокколи, цв. капуста, сладкий перец, стручковая фасоль, морковь и т.д.)
Приготовление:
1. порезать лук и чеснок
2. положить овощи в кастрюлю и поджарить до мягкости на 1-2 ч.л. оливк.масла
3. добавить бульон, воду, чёрный перец, лук и чеснок( варить 10 минут)
4. убавить огонь и варить 10 минут
В предыдущей своей записи я писала, что очень люблю фруктовые диеты и вообще я люблю фрукты почти все, ну и конечно я люблю соки из этих фруктов.
Я сейчас говорю не про те соки, которые продаются в магазинах и в которых много красителей и консервантов, да и вообще то наверное не соки а крашеная сладкая вода с крахмалом и вкусовыми добавками...
Читать далее»
