Всем привет! Вот почему когда в жизни приходят сложности то хочется все бросить нахрен и пожалеть себя едой!? И вот тут срабатывает моя тяга а психологии, я понимаю что еда проблем не решит и всячески с этим борюсь, сегодня на помощь мне пришел протеиновый батончик, так хотелось сладкого накладка с отпуском и экзаменами, в общем все что так хорошо начиналось пытается улететь в тартарары, а я борюсь и ищу лазейки, ну ведь нет неразрешимых ситуаций! Завтра едем на вручение диплома! Урра...
Читать далее»
Вчера поспортилась хорошо) Прям рада) Вообще день был не из легкий в психологическом плане, нервотрепка.. при чем сама себе устраиваю, не могу успокоиться внутри себя, переживаю и переживание за то, что все равно сама не смогу изменить, просто так складывается. И понимаю, что не надо переживать, не надо, Ира! А нет, гложит внутри(( Эх, как же с этим справиться?
А потом пошла и спортиком позанималась под разные видео с ютьюба, в смысле они фоном шли, всякие русские и англоговорящие блогеры...
Читать далее»
После вчерашнего совсем не запланированного читтинга, я сегодня сделала разгруз на яблоках
Вот интересно, если ругаешь себя за каждый лишний съеденный кусочек это все? Приехали? А когда даже не за лишний, а за положенный по плану прием пищи? Первые признаки психических отклонений?
Как то мне не по себе. Странно бояться еды, бояться поесть, бояться набрать килограмм.
Ну как так!!! всё шло так хорошо. Прошла 2 недели Магги и ушло 7 кг, на третью не пошла (слишком строго) и перешла на девятидневку, сегодня четвертый день, после трех рисовых дней + 1,7 кг ну что это??? Воды отмеряю себе каждое утро 2,5 литра, бывает даже к вечеру не хватает. ещё желудок стал болеть... Три дня курицы впереди, посмотрю как будет...
Успокаиваю себя, что это из за КД, сегодня третий день... а злости прибавляется, может всё таки углеводы не моё, а надо белком бить по весу...
Читать далее»
Погода -бяка дождь ветер холодно сижу дама гулять с беби не пойдешь, жир копится
отопления нет дома дубак
вчера поздно вечером наелась булок -спасибо мужу
до нового года осталось 99 дней кошмар в платье не влезу
настроение то вроде нормальное только худеть не очень получается
БУДЕМ РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ
главное девочки не унывать дожди закончатся и жирок тоже обязательно
Мы и гормоны: как они влияют на нас?
Что делает женщину красивой и легкой, не дает ей стареть? Что позволяет женщине быть мамой? Это гормоны, от колебания уровня которых зависят подчас наше настроение, привлекательность, желание и работоспособность.
Гормональный фон мужчин не имеет резких колебаний. Отсюда их целеустремленность, надежность, постоянство и максимализм.
У женщин все иначе: каждый день менструального цикла выработка гормонов меняется...
Читать далее»
Пошла сегодня в магазин. Хотела купить яблочного уксуса... А его нет!!! Обидно!!!
Нервный срыв продолжается!!!
Температура держится!!!
Диеты никакой!!!
