дней

10 вариантов разгрузочных дней. Будьте красивы
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный... Читать далее»

Всем привет Вот решила сесть на эту интересную диету. Надеюсь продержаться все дни без срывов и плюс конечно физ.нагрузки
Кто сидел на этой диете? Какие результаты? И как "уходят" объемы на этой диете? Мне очень интересно знать ваше мнение

Новый клуб по формированию привычки за 30 дней
https://www.diets.ru/club/563664/
"Автор: Steve Pavlina. 30 Days To Success
Перевод: 30 дней (до) успеха
Мощный инструмент личного развития – 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это – отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное – это жутко просто... Читать далее»

Девочки привет!!! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! Очень хочется увидеть свою красивую фигуру!!!
Немного о себе. Мне 21 год. С самого юношеского возврата борюсь с лишним весом, одни делом любила покушать. Сидела на диетах, худела и опять потом толстела, вот почитала ваши отзывы, и решила посидеть на этой диете.
Мой вес сейчас 76 кг рост 170, хочу похудеть за 90 дней на килограмм 20-25 Это реально?
И подскажите пожалуйста с чего начать, сегодня первый день, но незнаю правильно или нет.
подскажите... Читать далее»