взвешивание

Все мы хорошо знаем, как важно следить за своим питанием, чтобы «не наесть» лишнего. Однако еда буквально играет с нами в прятки. Даже те, кто тщательно фиксирует все съеденное, нередко забывает вписать пару перекусов, а в них – сотни калорий.
Ученые из Бирмингемского университета назвали более эффективный способ контролировать свой вес. Это – постоянные взвешивания.
Безусловно, стратегия ежедневного или хотя бы еженедельного взвешивания имеет своих противников... Читать далее»